Худышки, 45-55 кг, как вы питаетесь?

Девочки стройняшки, поделитесь пожалуйста своим рационом питания. Я при росте 170-60 кг никак не могу похудеть, бесят бока, целлюлит и живот. Занимаюсь спортом, ем не калорийную еду, но вес снижается максимум на 1-2 кг.

45-55 при 170 - худышки? вы совсем ***?! дама, худейте!

Обычно прячусь за шваброй.

Очень мало ем, много двигаюсь

45-55 при 170 - худышки? вы совсем ***?! дама, худейте!

в для вас 45-55 кг при росте 170 это толстуха)) ? боюсь представить что у вас в голове творится.

Я 165см и 47кг. Ем мало. Утро чай с лимоном или 2-3 шт. кураги. Обед - суп любой. ужин - мясо или рыба+ овощи свежие. Порции маленькие. Бывают исключения и праздники. Но в обычные дни так. начинаю много есть- толстею сразу же.

4 гость, вот и не представляйте, жирдяйко. не более 37 кг, ясно?

неее 37 это уже много. сколько скелет с кожей стоит) вот этот вес и должен быть. мозги и органы в расчет не берем, их либо нет, либо высушены))

Те, кто действительно худой от природы, ест как не в себя, никакого там правильного питания нет. Могут жареной картошки на ночь с майонезом налопаться. И у многих из-за этого потом проблемы с пищеварением. Мамы их тоже в годах уже все, но не стройные, а именно худые. Это гены.

Какай у вас спорт? Какая у вас еда?

4 гость, вот и не представляйте, жирдяйко. не более 37 кг, ясно?

Вы сначала свой тип телосложения определите, если вы не астеник, то и не фиг себя мучить.

Рост 163 см, вес 48-49 кг. Питаюсь обычно, порции не слишком маленькие, люблю фастфуд и другие вредности, но не ем сладкое.

Как быстро сбросить 1-3 кг за неделю ? Почему говорят что нормально питаться дорого? Можно ли похудеть за месяц на 7-8 кг питаясь на 500 калорий? Я пошла в тренажерный зал, чтобы сбросить 3 кг. Как питаться до/после тренировки? Сколько можно скинуть кг в месяц, питаясь 4-5 раз в день и выпивая 2 литра воды ежедневно?

У Лили Ким была шикарная статья, как она похудела со 100+кг до 50. Ела маленькими порциями ВСЕ, и в любое время. Но тут весь вопрос в том, что значит маленькая порция. Это мясо со спичечный коробок, гарнир в блюдце, пирожное режем пополам и т. п. У нас это не принято. Особый треш, когда в гости приходишь и начинают в тебя пихать. Еще и обижаются. Для меня испытание - днюхи свекрови, уж как я там хитрю и отказываюсь мягко от разных блюд, но все равно обжираюсь, а другим аж плохо становится с пережора.

я при росте 170 и 57 кг - стройна. Каким спортом занимаетесь, что всё висит при 60 кг?! булкопоеданием что ли

Обычно прячусь за шваброй.

так что едите за шваброй, там заначка?

У толстух мнения не спрашиваем, сдобная булка. Видать совсем зад в модные вещи не лезет? Не жрите много, дама.

Я занимаюсь фитнесом, кардио и силовые нагрузки, плавание, йога. Грешу сладким, но не каждый день и это обычно мороженое или горький шоколад 30-50 гр. фигура подтянутая, ноги накаченые, знакомые говорят, что я стройная и у меня супер фигура, но я то вижу свои недостатки, целлюлит пропадает только при весе 57 кг, ниже вес никак не хочет опускатьс:(

У толстух мнения не спрашиваем, сдобная булка. Видать совсем зад в модные вещи не лезет? Не жрите много, дама.

Это не мнение. Скорее,констатация факта) И да, у меня нет проблем ни с лишним весом , ни с мозгами (как в вашем случае)

Автор, 45 для 170 см мало. 53-55 самое то. Если у человека есть предрасположенность к полноте, то ПП должно быть образом жизни на всю оставшуюся. Ешьте 5-6 раз в день маленькими порциями. Побольше фруктов, овощей, белка. Исключить булочки/хлеб, сладости и т.д. Готовьте на пару, в духовке.

При весе 57 кг целлюлит пропал? Прекрасно! И чего вам еще надоть?При росте 170 вы хотите костями тарахтеть? Ну, Бог вам в помощь))))

ага, точно автор, побольше фруктов, чтобы жoпeц так навсегда остался с вами55 - для спорт девушки это мало, качество тела к весу автора не имеет отношение, т.к. он в относительной норме, здесь что-то другое

При 170 надо 60 кг! Иначе месячные пропадут. Бесплодие будет.

Только аскеща и дифиуитное питание, я хорршо сеья чувствую при 55 кг при 173, но вешу 58, тк мне 34 года, и пожрать я люблю, как только беру себя в руки-худею, нет-стоит вес, никаких генов и прочей лабуды, после 35 все идет своим чередом, гормоны, скинни фэт полно-сутулые, с впалой грудью , но с торчащими боками да опами, только не жрать, и силовые-это нелтьемлемая часть красивой фигуры

Я при рост 170 как только не весила. Вот в 2016 году узнала что такое целлюлит! В школьные годы была пухлая, ну это было скорее детская пухляшность, весила 56-58 хотя рост был 168 тогда. В универе стала активно работать, ела фиг знает когда, что хотела ела, после работы вернусь почти ночью и могла тарелку борща навернуть и вес держался. Три года я была 54- 55 кг. И мне очень нравилось в этом весе! Я была стройная и с формами при этом. Но потом что-то случилось в моей голове я похудела до 53,52 и была этому рада. Специально не обедала в универе, а потом и не могла обедать, пирожок ела по 20 -30 минут, вес стал 52. 51. 50 я стала доской! Тело просто все было худое какое-то..лицо нездорое и серое. А я думала..а может до 49 похудеть? Мне кажется я в тот момент начинала понимать что чувствуют анорексички. Потом снова щелчек, будто я проснулась и пошел наборя веса. Прошло 1.5 года я недавно лежала в депрессухе, что не могу найти работу, перед этим писала диплом из дома не выходила и за 4 месяца набрала почти десятку кило. Мой вес 64 при росте 170..ох автор как я мечтаю спустить хотя бы до 60кг для начала. Целлюлит появился. Такая вещь ужасная , никогда не было, но появляется она от малоактивного образа жизни. Раньше часовые пешие прогулки, трени хоть как-то были в моей жизни. Записалась вот в зал и ПП скинула 1 кг:-)))

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎