Совершенство тела и духа в Уссурийске: От «качалки» до детского фитнеса
Уссурийск, 10 апреля, UssurMedia. Здоровый и спортивный образ жизни сегодня становится все более популярным, открываются новые интересные направления фитнеса, новые спортивные клубы. И Уссурийск не исключение: в городских спортивных клубах есть направления, рассчитанные на детей, взрослых, пожилых, инвалидов, где можно не только улучшить физическую форму, но и поправить здоровье. Широкий выбор спектра занятий не даст заскучать даже самым искушенным спортсменам, а новички смогут подобрать подходящую программу занятий с персональным тренером. Об особенностях и основных услугах спортивных клубов, которые в течение нескольких лет работают в Уссурийске – в обзоре ИА UssurMedia.
Фитнес-клуб «Мастер Джим» впервые открыл свои двери для жителей Уссурийска 26 апреля 2008 года. Сегодня «Мастер Джим» – это фитнес-клуб площадью более 4 тысяч квадратных метров с двухуровневым тренажерным залом, бассейном, тремя просторными студиями групповых программ, кардио-студией с видом на бассейн, а также детским клубом. Кроме того, в «Мастер Джиме» есть хамам, финская сауна, фитнес-бар, студия загара и магазин спортивного питания.
Для своих клиентов фитнес-клуб «Мастер Джим» предлагает более 20 видов групповых программ по следующим направлениям:
– йога, пилатес, стрейч;
– новейшие функциональные тренировки: Best fit, deepWork;
– популярные танцевальные направления: Zumba, Pole Dance, Strip Dance;
– эффективные силовые тренировки: Hot Iron, Iron Cross и классы смешанного формата, направленные на проработку основных групп мышц, с применением различного оборудования;
– групповые кардиотренировки: сайкл – занятие на стационарных велосипедах, трекинг – занятие на беговых дорожках. Подобные тренировки не только повышают выносливость, но и способствуют снижению веса.
Студия № 3Фото: предоставлено фитнес-клубом "Мастер Джим"
Помимо групповых программ любой клиент фитнес-клуба может выбрать индивидуальные занятия с тренером, которые помогут ему достичь желаемого результата в короткие сроки.
СайклФото: предоставлено фитнес-клубом "Мастер Джим"
БассейнФото: предоставлено фитнес-клубом "Мастер Джим"
Особое внимание в фитнес-клубе «Мастер Джим» уделяется детскому фитнесу. Здесь представлены спортивные секции для юных уссурийцев, такие, как плавание, гимнастика, студия танца. Очень важно, что родители, находясь в фитнес-клубе, могут оставлять детей в просторной детской игровой комнате.
Игровая комнатаФото: Алина Матвеева, UssurMedia
– В наши дни возросла тенденция к здоровому образу жизни и очень радует, что уссурийцы предпочитают проводить свое свободное время в фитнес-клубах. Наличие в нашем клубе детского фитнеса, детской игровой комнаты и огромного разнообразия услуг, помогает родителям посещать любимые тренировки самим и приучать своих детей к здоровому и правильному образу жизни с ранних лет. Поэтому возрастной диапазон наших клиентов достаточно обширный от 3 до 80 лет, – отметили в фитнес-клубе «Мастер Джим».
Адрес фитнес-клуба «Мастер Джим»: ул. Комсомольская, 89, телефон/факс 33-79-28, телефон 33-91-91.
Семейный фитнес-клуб «Taekwondo Land» начал свою работу с 3 октября 2009 года. В арсенале средств для поддержания прекрасной физической формы в клубе есть все виды фитнеса, тренажерный зал, а также спортивные секции – тхэквондо, ММА, самбо, настольный теннис, силовое троеборье powerlifting для школьников. Поэтому здесь можно не только приобрести хорошую физическую форму, но и стать настоящим спортсменом. Спортивные секции в фитнес-клубе растят своих чемпионов не только на уровне города и края, но и всей России.
Для своих клиентов семейный фитнес-клуб «Taekwondo Land» предлагает занятия по следующим направлениям:
– эффективные силовые уроки: BodySculpt, Functional Training, Hot Iron, ТВС, АВТ;
– тренировки смешанного формата: тай-бо, интервальные тренировки, BEST FIT, Power Step, пилатес, калланетика, хатха йога, а также Stretch;
– танцевальный класс: Аллегро (танцевальная студия для детей, обучающая современному постановочному танцу), индивидуальные тренировки по Strip пластике, а также Street-направление (hip-hop, break dance, popping);
– ЛФК – класс для людей, имеющих ограничения к стандартной физической нагрузке.
В тренажерном залеФото: Алина Матвеева, UssurMedia
К услугам клиентов семейного фитнес-клуба «Taekwondo Land» представлен тренажерный зал, есть возможность заниматься персонально под руководством опытного тренера, а подобрать правильную систему питания поможет квалифицированный специалист – нутрициолог.
Победительницы и участницы фитнес-марафонаФото: Алина Матвеева, UssurMedia
СоревнованияФото: Алина Матвеева, UssurMedia
Работа фитнес-клуба высоко оценена Министерством физкультуры и спорта России за пропаганду спортивного, здорового образа жизни среди жителей Уссурийска. Кроме того, клуб награжден департаментом физической культуры и спорта за активную поддержку физкультурно-массового и спортивного движения в Приморском крае.
На базе фитнес-клуба регулярно проводятся соревнования и мастер-классыФото: Алина Матвеева, UssurMedia
– Спортом в нашем клубе могут заниматься люди всех возрастов. Кроме того, в рамках краевой программы по развитию физической культуры и спорта под руководством опытного тренера три раза в неделю люди с ограниченными возможностями бесплатно проходят занятия по адаптивной физкультуре. Ежемесячно проводятся различные соревнования среди клиентов клуба, которые показывают, что клуб – это большая спортивная семья. На соревнованиях каждый человек может заявить о себе и показать, насколько он силен в армлифтинге, армреслинге, жиме лежа или фитнес-марафоне, и получить призы, – рассказали в семейном фитнес-клубе «Taekwondo Land».
Адрес семейного фитнес-клуба «Taekwondo Land»: ул. Ленина, 41, телефоны 32-99-36, 32-99-96.
Спортивный клуб «Дружба» открылся в 2006 году, и вот уже много лет радует уссурийцев. Сегодня в спортивном клубе проводятся такие групповые занятия, как фитнес, йога, калланетика, пилатес, зумба, есть тренажерный зал. Дополнительные услуги спортивного клуба «Дружба» – это вертикальный солярий и фито-бар. Дети с 5-6 лет могут заняться профессиональным спортом: таеквон-до, кик-боксинг, бокс.
Спортивный клуб «Дружба» предлагает семейные абонементы по доступным ценам, абонементы со скидкой школьникам и студентам, а также людям пенсионного возраста. Ведется набор в группу настольного тенниса с инструктором, которую могут посещать не только взрослые, но и дети с 5 лет.
В тренажерном залеФото: предоставлено спортивным клубом "Дружба"
Регулярные занятия дают отличную физическую формуФото: предоставлено спортивным клубом "Дружба"
– С собой можно взять в спортивный клуб даже бабушку и дедушку. Для людей в возрасте идеально подойдут занятия в тренажерном зале или пилатесом «60+». Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают мягкое воздействие на тело, одновременно укрепляя его. При этом людям пенсионного возраста предоставляются скидки на пилатес и тренажерный зал. Поэтому смело начинайте посещать спортивный клуб всей семьей. И вы получите не только полезное, но и приятное времяпровождение для всей семьи одновременно. К тому же, это невероятно укрепит отношения всех членов семьи, – отметили в спортивном клубе «Дружба».
Опытные тренерыФото: предоставлено спортивным клубом "Дружба"
Адрес спортивного клуба «Дружба»: ул. Амурская, 63-а, телефоны: 21-23-98, 8 902 061 23 98.
Фитнес-центр «Атланта» открылся в Уссурийске более 10 лет назад. Это исключительно женская территория, где никто не мешает становиться прекраснее и совершеннее. Отличная команда тренеров и специалистов по красоте и здоровью помогает представительницам прекрасного пола не только улучшить самочувствие, но и понять и полюбить здоровый образ жизни.
Фитнес-центр «Атланта» предлагает своим клиентам следующий спектр услуг:
– тренажерный зал: силовые тренировки, кардио-тренажеры, персональный тренинг;
– групповые программы: аквааэробика (в том числе для будущих мам), аэробные классы координационной направленности, силовые классы, классы смешанного формата (аэробно-силовые), направление «стабильная сила (йога, пилатес, stretch, новое направление фитнеса – port de bras, каланетика), REFORMER ALLEGRO (специальный тренажер для пилатеса – упражнения выполняются на подвижной платформе, что увеличивает объем необходимых усилий для удержания равновесия и способствует более быстрому достижению поставленных целей);
– танцевальная студия: клубные танцы, Belly Dance (танец живота), Pole Dance (танец на пилоне), Zumba;
Танцы на пилонеФото: сайт фитнес-центра "Атланта"
– салон красоты: эстетическая косметология, аппаратная косметология, массаж, программа для коррекции фигуры, кабинет ногтевого сервиса, солярий;
В "Атланте" можно отдохнуть и душой, и теломФото: сайт фитнес-центра "Атланта"
– детский фитнес и лечебная физкультура: занятия для детей 3-5 лет (тип-топ гимнастика, лабиринт, танц-класс, оздоровительная гимнастика), занятия для детей 5-7 лет (хореография, оздоровительная гимнастика, школа гибкости), занятия для детей 7-14 лет (фитмикс, современная хореография), секция художественной гимнастики для детей 3-6 лет;
Инфракрасные штаныФото: сайт фитнес-центра "Атланта"
– ТОНУС–HALL: тонусные столы (час тренировки сопоставим с 7 часами обычных упражнений), вакуумный тренажер против целлюлита, роликовый массажер (классический и антицеллюлитный массаж), виброплатформа (эффективная тренировка всего за 10 минут), прессотерапия (борьба с целлюлитом и варикозным расширением вен), лечебная инфракрасная сауна, термотерапия (инфракрасные штаны), гидромассажная ванна.
ТОНУС–HALLФото: сайт фитнес-центра "Атланта"
В фитнес-центре «Атланта» работает детская комната для детей от 3 до 10 лет. В то время, как родители занимаются в тренажерном зале, в залах групповых программ или в бассейне, дети могут оставаться под присмотром опытного воспитателя.
Адрес фитнес-центра «Атланта»: ул. Краснознаменная, 140, телефон: 32-20-73.