Если голодать 5-7 дней, на сколько можно похудеть?

Рост-161 вес-49 По моему это очень много для моего роста.Талия у меня 58 сма вот бедра-89, и почему то большие икры. мне бы очень хотелось из уменьшить. Кто знает как уменьшить икры на ногах?

чуть не забыла про объемы ,которые меня вообще не устраивают 85-64-103

Я вот так голодала-главное найти какое-нить занятие по душе.Я слушала музыку,читала-итог за 5 дней минус 4кг. потом опять кушать начала,вес не набирала,пока на работу не вышла и на ночь начала перекусывать +1.5 кг))Голод хорош.)на водички ледяной).Во время ситуации(сама ступила) на личном фоне началась затяжная депрессия,небольшой стресс в итоге стала всё это подряд заедать,постоянно жевала за год +22кг,можно сказать жила только для того чтобы пожрать.Сейчас хочу вначале дней 7 почиститься. потом голодание)Оно проходит не так заметно если найти чем заняться)!

мне 14 лет и у меня вес почти 70 кг без 200 грам

Всем привет) хочу Узнать мнения и получить хороший совет) сегодня 4 день моей диеты, если ее можно так назвать. 1 день я съела 100 г вареного риса без соли и 1 огурец, 2 день не ела вообще, 3 день 1 яблоко и 1 грушу, 4 день опять 100 гр риса, при этом постоянно пью воду и зеленый чай. Чувствую себя нормально. Мне очень хочется скинуть 10 кг. Вот меня и мучает вопрос удастся мне это с таким питанием?!)

привет всем рост 165 вес 75 22 года поправилась после родов тоже очень хочу похудеть вот тоже решила голодать скажите это точно не вредно в обморок не упаду

Для моего роста и возраста, да.

я бы не сказала что много,1.61 и вес 49,это,то что надо,не карликовая это точно,если бы был рост 1.51 и вес 49,я бы сказала,что надо убрать,у меня рост как у вас,1.61 и тоже имела 49 и была очень стройной,сейчас набрала по состоянию здоровья 7 кг. чувствую себя не комфортно,хочу похудеть хоть 50 иметь,так что гордитесь своей фигуркой,все у вас замечательно.

Рост-161 вес-49 По моему это очень много для моего роста.Талия у меня 58 сма вот бедра-89, и почему то большие икры. мне бы очень хотелось из уменьшить. Кто знает как уменьшить икры на ногах?

Нужен месяц голодания, но не забывай о булимии многие страдают от неё.

Доброго Вам времени суток, девушки.. Я тоже высок время задавалась вопросом похудения. И метод голодания испытала на себе.. Могу сказать сразу, тем, у кого гастрит. Девочки, вам не сюда, нечего вам страдать ерундой. Сама встала на эти грабли, ибо он у меня язвенный. Боли в животе были убийственными. Продержалась 4 дня, похудела на 4 килограмма, а после больницы (да, я туда все же попала) набрала 7, в итоге к былой цифре прибавляем 3 кило. Весила 66, стала весить 69. Обратилась к диетологу, он мне предложил диету Дюкана.. Я уже на этапе закрепления, вешу 51 кг. С ростом 165.. Диета довольно длительная, зато лишние кг. не вернутся (если не обжираться по полной и знать меру). В общем, я довольна и здоровью не повредила. Удачи Вам в достижении своего идеала..

Мой рост 164, вес был 55кг. Меня не устраивали мои бедра,они казались мне очень большими. Я стала голодать. Сначала голодала 3 дня (в течении дня пила воду). После голодания набросилась на гречку) затем недели 1,5 питалась кашками, белым вареным мясом и фруктами .Ни в коем случае не ела на ночь.Потом я опять поголодала уже 4 дня. Думала еще заниматься физическими упражнениями, но знаете , желания никакого вообще не было.. Вообщем, сейчас я вешу 47 кг, ножки стали красивыми.) Прошло 2 месяца, НИКАКИХ двойных кг не возвращается. Ем что хочу (сладостей,мучного и всякое такое ем по немножку,но ем) , занимаюсь спортом и опять же не ем на ночь. Перед тем как начинать голодать был страх,что о.в. нарушится и все вернется в двойном объеме,так все говорили. Ничего подобного)

Вот, а я при 161 столько вешу.

а я при росте 153 см((((( Это очень плохо

Собираюсь голодать 10 дней. Может пить только чай, кофе и воду с лимончиком, сколько можно скинуть за это время?

рост 178,вес 70,очень хочу похудеть.голодала долго и давно.скинула коло 15 за месяц,если потерпеть около недели желудок не сможет принимать слишком много пищи

Голодаю 6 день на воде. С 73 до 66 сбросила. Рост 175. Обычно вешала 55, после серьезного стресса и гармонального сбоя жутко набрала(18кг). К полноте не склонна, но как оказалось в жизни всякое бывает. Веду дневник, чтобы не сорваться.

у меня тоже самое((( набрала вес.. завтра начну голодовку, надеюсь сброшу кг 8-10. сколько дней нужно сидеть??

Рост-163, вес-55.Четвёртый день на голодании. Потеряла 2 кг. Пью только воду и жую жвачки. На третий день были ужасные боли в животе. Первый раз на голодании.Как ещё сбросить 5 кг при болях в животе

Мой рост 173 вес был 88. Я в течении 1 недели ничего не пила кроме воды (и то мало, потом постепенно начала есть овощи. 1 день ела, 2 дня нет. В результате за 2 месяца 21 кг.Сейчас при росте 172 вешу 51 кг (18 лет худела 1 год). Родители говорили что у меня гастрит, сердце голодать опасно и.т.д НО! ни осложнений, ничего не было. Однако,после проверки на глюкометре (больна диабетом не я, а дедушка) сахар катастрофически упал до 2,1. Осторожно

А Вы после диеты и в росте изменились )))

Добрый день!При росте 167 вешу 68 кг. Вес набрался из-за болезни.Сама очень склонна к полноте с детства. Хочу попробовать голодание дней на 10(хочется скинуть как можно больше, т.к. готовлюсь к свадьбе). Очень нужна моральная поддержка))))

а я 164 вес 81 как пахудеть немагу

а я 164 вес 81 как пахудеть немагу

Давай завтра на воде 10 дней? Присоединяйся.

Я прошлой зимой была 94 кг. Сегодня я вешу 71 кг.Мой рост 158 см. Раньше всегда ьыл вес 46-47кг.Потом умерла мама-был стресс-расползлась до 80 и дальше.На диетах не сидела особо.один раз помогла японка -был толчек -6 кг.

сейчас мытьем и катаньем 71) все жирное и сладкое стараюсь съесть до 16.00. ем за 2,5 3 часа до сна.Ложусь спать в 00.00час-ем последний раз в 21.00.

Рост у меня 165 а вес 55 хочу жирныеснизить до 42-4с5. Вот ноги у меня просто ужас какие жирные ! Да и живот не отличается стройностью. Хо миниатюрные ножки и плоский живот. Собираюсь голодать 7-10 дней. Сочитая голодание с упражнениями. Нужна поддержка)))

Простите что с ошибками написала, клавиатура на телефоне сильно тупит.

Кто голодает ? Завтра начинаю по новой. Кто со мной ?

Рост у меня 165 а вес 55 хочу жирныеснизить до 42-4с5. Вот ноги у меня просто ужас какие жирные ! Да и живот не отличается стройностью. Хо миниатюрные ножки и плоский живот. Собираюсь голодать 7-10 дней. Сочитая голодание с упражнениями. Нужна поддержка)))

Знаете Мария. Сочетание физ.нагрузки и голода невозможно)) Нет,конечно если хотите угробить себя на изнурительных тренировках , а потом падать в обморок как я(я раньше ни разу не теряла сознание ,на мне пахать можно было) то конечно. Вперед! За спорт !))

Знаете Мария. Сочетание физ.нагрузки и голода невозможно)) Нет,конечно если хотите угробить себя на изнурительных тренировках , а потом падать в обморок как я(я раньше ни разу не теряла сознание ,на мне пахать можно было) то конечно. Вперед! За спорт !))

Я собираюсь не совсем голодать, а только завтракать маленькой порцией. От этого и пользы больше и легче:)

Кто голодает ? Завтра начинаю по новой. Кто со мной ?

Давайте со мной только с понедельника хорошо? У меня завтра никак)

Знаете Мария. Сочетание физ.нагрузки и голода невозможно)) Нет,конечно если хотите угробить себя на изнурительных тренировках , а потом падать в обморок как я(я раньше ни разу не теряла сознание ,на мне пахать можно было) то конечно. Вперед! За спорт !))

Тренировки у меня не такие уж и изнурительные) Сначала зарядка утренняя для пробуждения 15 минут, потом приседания 50 раз и качание пресса 40 раз, потом отжимания как получится 10-20, и растяжку небольшая, по пойму это не так много, у меня только перерывы между упражнениями 2-5 минут, так легче. Просто прошу совета, прочитала один комментарий, и хочу узнать, правда ли что при голодании только завтракать маленькой порцией и все, а дальше не есть, правда что это последней а результат такой же?

Тренировки у меня не такие уж и изнурительные) Сначала зарядка утренняя для пробуждения 15 минут, потом приседания 50 раз и качание пресса 40 раз, потом отжимания как получится 10-20, и растяжку небольшая, по пойму это не так много, у меня только перерывы между упражнениями 2-5 минут, так легче. Просто прошу совета, прочитала один комментарий, и хочу узнать, правда ли что при голодании только завтракать маленькой порцией и все, а дальше не есть, правда что это последней а результат такой же?

Мария , голод -это голод. Ни каких завтраков , даже водички с мёдом. И поверьте при голодании Вы и 15 приседаний не сделаете , ни то что 50. ( в первые дни сможете , потом нет) А если Вы завтракаете то это просто жесткая диета. Не советую. Как похудеете так и наберете сразу же как питаться начнете Вы ведь не на всю жизнь с таким меню ))) Но Вы в праве выбирать сами) Я лично против таких диет.

Мария , голод -это голод. Ни каких завтраков , даже водички с мёдом. И поверьте при голодании Вы и 15 приседаний не сделаете , ни то что 50. ( в первые дни сможете , потом нет) А если Вы завтракаете то это просто жесткая диета. Не советую. Как похудеете так и наберете сразу же как питаться начнете Вы ведь не на всю жизнь с такитак м меню ))) Но Вы в праве выбирать сами) Я лично против таких диет.

Я так вас поняла что если голодать никаких завтраков и т.д. только вода, если так то даже лучше. Но не поняла одно, это если буду завтракать я вес после этого наберу или если голодать буду? Но все же думаю чтовы имели ввиду если диета будет такая)

Кто голодает ? Завтра начинаю по новой. Кто со мной ?

Ну так что? Будете со мной с понедельника голодать?))

Ну так что? Будете со мной с понедельника голодать?))

я буду голодать.

сегодня первй день голодовки! пока чувствую себя хорошо, есть не хочу! посмотрим что будет дальше!)))

я буду голодать.

Я буду начинать с понедельника, т.е. завтра, давайте вместе) кто еще со мной? Буду голодать 10-15 дней))

Подскажите пожалуйста а при голодании можно воду с лом или только чистая вода?

5 день и -5кг-))) дойду до 60 зделаю отдых. а жрать соооовсем не хочеться

нисколько.за эти дни вы опрожните кишечник 2-3 кг.начнете есть и все вернется.

Проведу-ка я на себе эксперимент. Сегодня я ем фрукты (яблоки, дыню, персики), а завтра сажусь на голодовку на 4 дня + 3 дня выхода на соках-пюре-офощах-фруктах-кашах. Получается как раз неделька издевки над организмом))) Но это я не для похудения, а здоровья ради и, наверное, ради, любви к экспериментам))) А-то наслушавшись впечатлений, что все прям летают (в хорошем смысле, а не в смысле душа от тела отлетает) и счастливы после голодания, захотелось попробывать. Перелопатила кучу мед. литературы на эту тему - действительно, от кратковременных голодовок еще никто не помер, и гастритов и панкреатитов, вопреки мнению общественности, не нажил, скорее наоборот-улучшил состояние своего ЖКТ))) Посмотрим как оно подействует на меня. Из физ. нагрузок я, пожалуй, оставлю только ходьбу пешком по 8 км в день. Тренировки на недельку задвину, да простит меня сенсей))) А-то не хочется повторять подвиги с обмороками. По ощущениям отпишусь завтра вечером. Ну и раз тут всем интересно, прослежу как меняется масса тела :)Мой рост 155 см, а вес 52 (О_о) кг, возраст 23 года.

А автору хочется сказать, что при вашем соотношении роста/массы тела в целях корректировки веса голодать точно не нужно. Корректировать фигурку нужно спортом. Да поможет вам бег. Уберете лишний (если он там есть, в чем я сомневаюсь) жирок и укрепите икроножные мышцы и пресс)))

Ну что. 1 день проголодала. Кушать не хотелось. Весь день работала в режиме "энерджайзер", всё было ок. Но к вечеру атаковала сильная слабость. Я аж подумала, что с работы до дома не доползу. по крайней мере в живом и здоровом виде. Голова разболелось, силы куда-то испарились. Пришла домой, приняла душ - вроде полегчало. Пробежалась после этого по магазинам, прибралась. Терпимо, посмотрим, что будет завтра :) Вес 50,9 кг.

Второй день голодания подошел к концу. Кушать. нет, не кушать. ЖРАТЬ хотелось довольно сильно))) Но разум победил над инстинктами. Слабости не было, но спать периодически хотелось. Постоянно мерзну и живот урчит))) Вес 50,1 кг.

Ну что. Итоги третьего дня. Ночью спалось плохо. Раз 5 просыпалась от того, что во сне куда-то падаю. Утром тупо не смогла себя нормально поднять с кровати: башка кружилась, была дикая слабость, немного подташнивало. Приняла душ. Самочувствие не улучшилось. С утра нужно было ехать за рулем в другой город. Поняла, что не доеду. Через силу запихала в себя пару ложек меда и 100 гр. яблочного пюре. Аппетита не было вообще никакого.Через 15 минут слабость полностью прошла))) Ну вот, на этом моё голодание, к сожалению, и закончилось. В итоге, в течение дня я съела 50 г. меда, 300 г. яблочного пюре и 100 г. бананового пюре. Завтра продолжу выход из голодания на овощном соке и фруктовых пюре. А потом неделю поем сырых фруктов и овощей. Жаль, что вместо четырех дней получилось поголодать только 2. Самое странное, что аппетит так и не появился. Весь день кушала через силу, иначе появлялась слабость. Сейчас чувствую себя прекрасно. Никаких особых преображений в организме, правда, не заметила. Через месяц попробую таки поголодать еще разок, когда отпуск будет. Шоб можно было прикидываться овощем, лежа в кровати, и ни о чем не париться, а так очень тяжело что-то делать. Вес сегодня 49.5 кг. Всем спасибо, эксперимент окончен :)