38 неделя беременности: что происходит?

Теперь малышу может быть тесно, потому что он весит уже больше 3 кг, а его рост составляет уже больше 50 см. Плацента выросла почти до максимального размера, скорее всего, 15— 20 см в диаметре и толщиной в 3 см. Плацента — это еще один пуд того веса, который мешает вам завязывать шнурки. Ребенок такой большой, что ему приходится сгибать руки и ноги в коленях и локтях. Однако он все еще будет ерзать и толкаться, и вы будете это чувствовать. Во время рождения его сердце будет биться со скоростью от 120 до 160 ударов в минуту. Кроме того, вы будете очень хорошо чувствовать, что он икает. Малыш делает это из-за того, что, тренируясь дышать, сглатывает амниотическую жидкость, и эта икота может быть такой сильной, что даже партнер увидит, как на вас двигается одежда. Легкие малыша уже почти развиты.

Длина пуповины ребенка может варьироваться от 30 до 100 см, но скорее всего будет, около 53 см. Она похожа на влажный белый перекрученный телефонный провод и соединяет плаценту с ребенком.

Ваше тело на 38 неделе беременности

У беременных женщин головные боли бывают по той же причине, что и у любого человека: усталость, стресс, проблемы с пазухами носа и мигрени. Многие беременные женщины говорят, что во время беременности головные боли ухудшаются из-за повышенного уровня гормонов; однако большинство женщин говорят, что это проходит к третьему триместру.

Если у вас продолжает возникать головная боль и на этом сроке, примите меры для борьбы с ней и для ее предотвращения. Плохо уже то, что вы каждые 20 мин ходите туда-сюда по коридору, чтобы сходить в туалет; вряд ли вас порадует еще и головная боль. Заведите дневник головных болей, это может быть простой лист бумаги, на котором будут записаны начало, длительность и сила головной боли. Если вы выясните, что ее вызывает, сможете принять меры для предотвращения и борьбы с болью. Например, у вас есть все поводы для того, чтобы нервничать и быть напряженной. Если вы не ушли в декретный отпуск, то, скорее всего, перерабатываете на работе, чтобы хорошо подготовиться к нему. Может быть, вы беспокоитесь о старших детях и о том, как вы справитесь с двумя сразу. Или ваш партнер может отстраниться от вас или физически отсутствовать из-за работы, и вы чувствуете себя подавленной и брошенной. Чтобы справиться с головной болью, вызванной стрессом, не будьте слишком активной. Разберитесь с тем, что вас беспокоит, попросите помощи и достаточно отдыхайте. Днем находите время отдохнуть в прохладном темном месте и глубоко подышите или потянитесь. Дышите свежим воздухом и побольше двигайтесь.

Если возникнет головная боль из-за напряжения, положите лед на лоб или на шею сзади, чтобы кровь отхлынула от головы. Можно согреть ноги бутылкой с теплой водой или грелкой, чтобы добиться того же эффекта.

Если головная боль - результат воспаления пазух носа, аллергии или заложенности носа, проветрите спальню и включите увлажнитель воздуха. Есть препараты для лечения сезонной аллергии, которые безопасны для беременных женщин. Узнайте о них у врача. Во время 3-го триместра можно принять обезболивающие, содержащие ацетаминофен (ингредиент Тайленола). Если у вас мигрень, выключите свет, сделайте холодный компресс и постарайтесь уснуть.

Главное обратиться к врачу, если у вас очень сильные постоянные головные боли, которые не ослабляют способы, описанные выше, или голова болит слишком часто. Постоянные головные боли могут быть признаком преэклампсии, которую нужно немедленно выявить.

Те же гормоны, которые отвечают за то, чтобы тело поддерживало растущего малыша, могут плохо повлиять на ваше зрение во время 3-го триместра. Из-за того, что гормоны вызывают накопление в тканях жидкости, сама форма глазных яблок может измениться. У вас может развиться дальнозоркость или близорукость, иногда до такой степени, что будет плохо видно в обычных очках. Увеличение количества эстрогена вызывает высыхание глаз, потому что слезные железы вырабатывают меньше секрета. Из-за этого глаза могут быть красными и раздраженными. «Синдром сухого глаза» способен сделать зрение мутным, угловое зрение может ухудшиться, а светочувствительность усилиться.

Осталось всего несколько недель, поэтому не стоит делать ничего радикального. Может быть, вы не сможете носить обычные контактные линзы — смените их на «дышащие» или носите очки — но в ваших силах снизить дискомфорт, пользуясь «искусственными слезами», которые есть во многих аптеках. Надевайте солнечные очки, чтобы защитить чувствительные глаза от солнечного света. Можно купить новые линзы, но не делайте этого, если это слишком дорого или вы можете справиться и без них. Зрение станет нормальным после родов. По этой причине лучше всего подождать и не делать лазерную операцию, пока уровень гормонов не станет нормальным — хотя бы 6 месяцев после родов, — чтобы избежать неправильной коррекции зрения.

Однако, если у вас будут сильные или внезапные изменения, отличающиеся от тех, которые появляются, когда вы встаете, появятся помутнение, двоение или пятна перед глазами, или зрение станет очень слабым, немедленно обратитесь к врачу. Внезапные и значительные изменения зрения во время беременности могут быть симптомами преэклампсии, особенно если они сопровождаются головными болями.

Ваш материнский инстинкт на 38 неделе беременности

Вы можете быть таким человеком, который всегда складывал посуду в раковину на кухне и не обращал внимания на растущие стопки постиранного белья на каждой горизонтальной поверхности спальни. Если вы похожи на большинство женщин, на позднем сроке беременности у вас может быть прилив сил, и вы станете настоящим дьяволом чистоты, пугая партнера и друзей своей новой манией, будете раскладывать вещи в шкафу по порядку и зубной щеткой драить плитку в ванной.

Желание сделать дом безопасным, теплым и удобным местом для малыша — это, возможно, проявление материнского инстинкта, результата бушующих гормонов и эмоционального ответа на то, как внутри двигается малыш, и то, как вы к нему все больше и больше привыкаете.

Извлеките максимальную пользу из этих последних недель или дней до родов. Красиво уложите одежду для малыша, избавьтесь от старых газет, которые занимали место в гараже. Но не стоит двигать мебель или подниматься по лестницам, лучше заняться чем-то полегче. Помните, что вы более неуклюжи, чем обычно, и не стоит выжимать из себя все соки, потому что силы понадобятся для родов.

К этому времени вы, возможно, уже видите приближение желанной даты на календаре, который висит на кухне, и можете безумно не хотеть уходить из дома. Это вполне естественно. Зачем идти в магазин, если там могут отойти воды, или смотреть боевик, когда нервные окончания как будто оголены? Может быть, вы захотите оставаться в знакомой обстановке, потому что нервы и так истрепаны, и можно успокоиться, посидев на диване и обложившие любимыми подушками. Нет ничего плохого в том, чтобы оставаться дома. Однако вам стоит хоть иногда видеться со своими друзьями, иначе вы будете слишком отстранены от МИра и станете сильно беспокоиться. Попросите подруг встретиться и вместе поужинать спагетти. Они могут принести соусы, а все, что надо будет сделать вам — сварить макароны. Пусть партнер устроит пикник с теми, с кем вы особенно близки, или романтический ужин для вас двоих. Здоровый смех и понимающие взгляды могут сделать будущую маму счастливой и успокоить ее в эти последние недели. И помните, если вы меньше беспокоитесь и больше уверены в себе, то же будет и с вашим малышом.

Диета и упражнения на 38 неделе беременности

Если во время схваток вы находитесь дома, поддерживайте себя в тонусе, перекусывая фруктами, тостами, крекерами и супом. Когда вы доберетесь до больницы, вам, возможно, не разрешат есть. Может быть, вы и не захотите, потому что иногда схватки вызывают тошноту. Может быть, вас даже стошнит, поэтому не стоит есть слишком много. Продолжайте ежедневно выпивать необходимое количество жидкости, пока находитесь дома.

Если вы продолжали заниматься спортом всю беременность, поздравляем! В эти последние недели можете продолжать это делать, если врач разрешил. Если ваша беременность протекает без осложнений, нет никаких причин прекращать упражняться. Позаботьтесь о том, чтобы вы пили достаточно жидкости. Слушайте собственное тело и, если почувствуете усталость, сделайте перерыв. Несколько коротких подходов могут помочь больше, чем один длинный. Как и всегда, немедленно прекратите упражняться, если почувствуете себя плохо (см. «Не слишком ли сильно вы упражняетесь?»).

Часто задаваемые вопросы на 38 неделе беременности

Как мне приготовить все «там внизу», когда придет время рожать?

Если вы говорите о бритье лобковых волос, не беспокойтесь, только если речь не идет о ваших личных предпочтениях. Ваши мама или бабушка могли брить эту область перед родами (хотя вряд ли они говорили об этом) из-за того, что тогда врачи волновались, что ребенку во время родов могут повредить бактерии. Сейчас считается, что шанс передачи бактерий малышу выше, если женщина побрилась, потому что небольшие царапины и порезы — хорошая питательная среда для таких вещей. Поэтому, вероятно, лучше сделать восковую эпиляцию или просто оставить все как есть, хотя в больницах используют антисептики, которые не оставят ни малейшей лазейки для инфекции. Если понадобится, врач сбреет волоски вокруг области разрывов или эпизиотомии, если будут накладывать швы.

Нужно ли мне делать клизму перед родами или это необязательно?

Сегодня роженицам не делают клизму как строго обязательную процедуру. Раньше врачи опустошали кишечник женщины перед тем, как рождался ребенок, из-за того, что думали, будто это поможет сделать родовой канал шире, ребенок родится легче и в более стерильной обстановке. Матери не протестовали, потому что все смущались от того, что может произойти с кишечником во время родов. Но из-за того, что перед схватками начинается сокращение кишечника, скорее всего, у вас не останется много продуктов жизнедеятельности до того, как начнутся схватки. Есть очень мало свидетельств того, что клизма поможет сделать роды чище и проще.

У меня есть золотистый ретривер, и он для меня как ребенок. Мама говорит мне, что собака не привыкнет к ребенку, и я думаю, не нужно ли отдать его кому-то? Можно ли держать собаку в доме с младенцем?

Есть ли у вас золотистый ретривер или черная кошка, конечно же, вам не нужно избавляться от них, чтобы освободить место для ребенка. Однако неважно, насколько невозможной вы считаете мысль о том, что животное повредит ребенку, лучше не давать им бывать вместе. Большинство животных не способны причинить ребенку вред намеренно, но зачем рисковать, если это может произойти случайно? Не оставляйте ребенка лежать на одеяльце, если открыта дверь, и всегда проверяйте, не закрыли ли вы кота в одной комнате с ним. С этого момента научите животное держаться подальше от детской и мебели. Имейте в виду, что домашние животные могут быть переносчиками вирусов, бактерий и паразитов. То, что пасть животного чище рта человека, — это миф; на самом деле укус собаки или другого питомца может быстро воспитаться. Даже небольшие царапины и порезы нужно тщательно мыть с мылом и обрабатывать.

Обратитесь к педиатру, если ребенка укусили или поцарапали. Скорее всего, малышу будет нравиться целовать собачку или кошку, но не стоит культивировать в нем эту привычку. Коты и собаки часто нюхают или лижут других животных, пробуют вкусные остатки из мусорной корзины соседей и фекалии. Кроме того, важно следить, чтобы у животных не было блох и клещей.

Стоит ли мне включать Моцарта малышу?

Некоторые эксперты по развитию детей считают, что классическая музыка, если ее включать малышу до рождения, поможет ему расти, увеличит его IQ, повысит креативность и поможет быстрее научиться говорить, видеть и слышать. Сторонники этого мнения рекомендуют включать ребенку музыку после 4-го месяца беременности, потому что это может стимулировать развитие сложных связей между нейронами, которые нужны для обработки информации в головном мозгу.

Действительно ли Моцарт поможет сделать малыша умнее и креативнее?

Возможно. Исследования на животных показали, что крысы, которые слушали Моцарта до и после рождения, могли выбраться из лабиринта быстрее тех, кто этого не делал. Исследования на людях показали, что пульс ребенка учащается, и он дольше бодрствует, если слышит музыку до рождения.

Если вы думаете, что классическая музыка поможет малышу стать умнее и вам она нравится, тогда слушайте ее. Если вам не нравится Моцарт или у вас нет времени давать малышу слушать музыку, это не страшно. Если классическая музыка и помогает увеличить IQ, то не на очень большие цифры.