Причины запора – как от него избавится навсегда

Здравствуйте дорогие читатели! Тяжелая тема в сегодняшней статье, но очень важная и необходимая. Запор, у кого он бывает, почему. Об этом надо говорить чтобы избежать тяжелых последствий.

Запор может спровоцировать отравление организма, поэтому с этой болезнью надо бороться. Как это делать вы сможете узнать из статьи. Запоры на самом деле не такие безобидные как кажется на первый взгляд.

Прочитав статью вы узнаете как бороться с запорами. Что делать чтобы не допустить этой болезни. Как делать профилактику и какие народные средства могут помочь справится с запором.

Запор – что это

Что такое запор – это такое заболевание или болезнь, о которой не принято говорить вслух. Уже давно всем ясно что все болезни берут свое начало от грязного кишечника и это наша беда.

А запор и бывает от плохой работы кишечника. Если не отрегулировать его работу, могут начать развиваться болезни других органов. Тем более что при запорах опорожнения происходит болезненно.

Какими могут быть причины запора. Ну во первых это не болезнь, а симптом.

Из за чего обычно начинаются запоры:

• Обычно от неправильного питания
• от пищи бедной растительной клетчаткой
• от сильно рафинированной пищи
• если вы мало пьете

Все эти причины провоцируют запоры из за неправильной работы пищеварительной системы. Могут провоцировать запоры и другие факторы, которые не менее важные.

• затяжной стресс
• недостаточная физическая активность
• беременность

Если долгое время будете использовать слабительные, они тоже могут вызвать запор.

Когда надо обращаться к врачу

1. Если кал черного цвета и он окрашен кровью. 2. Запор продолжается три дня и возник он неожиданно. 3. Длительный запор. 4. Боль в животе или лихорадка. 5. Если вы считаете что новое лекарство спровоцировало запор.

Чтобы не было этой проблемы, нужна профилактика запоров обязательно. Как ее можно делать в домашних условиях.

• Пейте больше воды, не менее шести стаканов в день
• Употребляйте побольше пищи, богатой растительной клетчаткой
• Пейте фруктовые и овощные соки
• Больше двигайтесь, активный спорт улучшит работу кишечника
• Очень полезен йогурт с живыми культурами бактерий
• избегайте и не допускайте стрессы
• массируйте живот по часовой стрелке ежедневно по утрам на протяжении трех минут
• естественное освобождение кишечника не подавляйте, старайтесь делать то, что хочет делать ваш организм

Как избавится от запора по советам Марии Требен. Она советует побольше гулять на свежем воздухе. Питаться фруктами, овощами, крупами и хлебом из грубого помола. Так же Мария Требен обнаружила что цикорий помогает при запорах.

Она ежедневно заваривала чай с травами. Потом однажды она бросила в чай шесть голубеньких цветков цикория. Ей в чашку попал один цветок, который подействовал так, что после каждой еды было нормальное продуктивное пищеварение.

Потом Мария Требен нашла в одном совсем старом травнике решение этой загадки. Оказывается цикорий прекрасно лечит ожирение. Из за того что он нормализует пищеварение, благодаря этому можно добиться постепенной потере веса.

Если прибегать к народным средствам, то лечение запора можно делать травами, которые помогают при налаживании пищеварения и устраняют запор. Трав на самом деле очень много, которые способны помочь.

Вот некоторые из трав, которые способны помочь избавится от запора:

Авран лекарственный. Как слабительное средство пейте отвар из этого растения по одной столовой ложке в один прием (на двести мл. воды два три грамма растения) знайте – растение ядовитое.

Алоэ древовидное. Используйте как слабительное и желчегонное средство свежий сок алоэ.

Арника горная. Пейте настой соцветий по одной столовой ложке с молоком три раза в день после еды при запорах (на двести мл. кипятка десять грамм сырья).

Крыжовник отклоненный. При хронических запорах как в свежем, так и в виде джема, желе, мармелада ешьте ягоды крыжовника.

Мята перечная. Пейте настой из листьев по пол стакана за пятнадцать минут до еды два три раза в день (на двести мл. кипятка пол столовой ложки сырья).

Овес посевной. Ешьте каши из овсяной крупы при остром заболевании желудочно кишечного тракта, при атонии кишечника, который сопровождается запором.

Слива колючая (терн). Пейте настой цветков по пол стакана перед едой четыре раза в день при хроническом запоре (четыреста мл кипятка две столовые ложки сырья, дайте настоятся один час и процедите).

Ясменник душистый. Как легкое слабительное, которое благотворно влияет на весь организм при хроническом запоре пейте настой по полстакана перед едой (четыреста мл кипятка залейте две столовые ложки сырья и дайте настоятся один час).

Ну вот, думаю рецептов достаточно чтобы себе и своим родным и близким помочь. Все что знала об этом заболевании, рассказала в статье. Если у вас есть свои знания и рецепты избавления от запора, поделитесь ими в комментариях. Читатели будут вам благодарны.

Оставьте пожалуйста свой отзыв если статья вам понравилась. Ваше мнение очень важно. Это поможет писать статьи более интересными и полезными. Буду бесконечно благодарна если вы поделитесь информацией с друзьями и нажмете на кнопочки социальных сетей.