Диета на активированном угле — отлично снижает вес и очищает организм

Диета на активированном угле чрезвычайно востребована у многих звезд, потому как позволяет не только быстро снизить вес, но и отлично очистить организм.

Особенности похудения на активированном угле: как это происходит

Всем известно, что активированный уголь – это лучшее средство при интоксикации и проблемах с ЖКТ. Этот препарат включает в себя массу натуральных полезных ингредиентов: например, измельченного древесного угля и других углеродосодержащих материалов.

Суть его употребления с целью коррекции веса заключается в очищении организма от токсинов и шлаков, которые обычно мешают избавляться от килограммов, т.к. замедляют метаболизм. Свой рацион кардинально менять не приходится, поэтому худеть на нем предпочитают многие люди.

Говоря о похудении с помощью угольной диеты, стоит подчеркнуть достоинства методики:

• Она практически не имеет противопоказаний;
• Ее легко придерживаться, т.к. колоссальных пищевых запретов нет;
• После нескольких дней заметно улучшается работа ЖКТ и активируются обменные процессы, что в целом положительно отражается на здоровье.

Главным преимуществом является полное избавление организма от вредных веществ, однако есть и недостатки:

• Диета на угле противопоказана при язве желудка и одновременном приеме препаратов от интоксикации, которые начинают действовать после всасывания;
• Употребляя уголь и не ограничивая свое меню, быстро снизить вес не получится, потому как стремительное похудение возможно только при условии уменьшения калорийности рациона.

По приблизительным подсчетам, благодаря углю всего за неделю удается убрать до 3 кг, если оставлять рацион без изменений. Если же придерживаться строгого меню, то такая цифра обычно увеличивается до 5-7 кг.

Какие продукты рекомендуется употреблять:

• Обезжиренные кисломолочные напитки;
• Ягоды;
• Фрукты;
• Овощи;
• Мясо постных сортов;
• Нежирную рыбу;
• Зелень.

Следует отказаться от любых жирных, сладких, мучных и жареных блюд: они замедляют метаболизм, к тому же содержат много калорий и быстрых углеводов.

Диета на активированном угле: рецепт похудения и правила

Принципы и правила похудения:

• Придерживаясь диеты, не стоит забывать, что организм может испытывать недостаток витаминов и микроэлементов, поэтому рекомендуется дополнительно пить поливитаминные комплексы;
• Существует 3 схемы приема препарата, и для похудения можно пользоваться только одной из них.

Для эффективного снижения веса стоит воспользоваться любой из трех представленных схем:

• Первый вариант: сначала натощак пить по 3 таблетки, постепенно увеличивая их количество до тех пор, пока оно не дойдет нормы, исходя из 1 шт. на 10 кг веса, но не более 7 таблеток;
• Второй вариант: сразу пить 10 таблеток в сутки перед каждым приемом пищи, предварительно разделив их на равные части. Такой схемы можно придерживаться 10 дней, затем сделать перерыв аналогичной длительности и снова повторить;
• Третий вариант: в течение 10 употреблять необходимое количество таблеток из расчета 1 шт. на 10 кг массы тела, но за один прием должно получаться не более 6 штук.

В данном случае можно воспользоваться любой из вышеприведенных схем, но питаться придется так:

• Выпиваем в течение 3 дней только 1,5 л 1%-ного кефира и положенное количество угля;
• Больше ничего не едим.

Этой методикой можно пользоваться не дольше 1-2 дней:

• Каждые 2 часа кушаем яблоко и 1 таблетку угля;
• Пьем много воды.

Певица Валерия тоже предпочитает следить за своей фигурой при помощи активированного угля, и очень часто использует такое недельное меню:

• Утром съедаем 200 г каши, выпиваем нужное количество таблеток;
• На ланч кушаем любой фрукт;
• Обедаем кусочком рыбки и овощами, перед этим выпив угля;
• Полдничаем чашкой ягод;
• Перед ужином пьем таблетки и кушаем овощное рагу.

Примадонна довольно часто пользуется такой диетой, потому как она позволяет сбросить до 5 кг всего за неделю:

• Проснувшись, перед завтраком употребляем 4 шт. угля;
• Кушаем бутербродом с сыром, пьем чашку чая зеленого сорта;
• За 20 минут до обеда – уголь (3 табл.);
• На обед едим рассыпчатую гречневую кашу, запиваем 200 г кефира;
• На ужин готовим салат из фруктов.

Советуем также ознакомиться со статьей Диета на яблочном уксусе.

Безопасна ли для организма угольная диета: отзывы и результаты похудения

Представители традиционной медицины не рекомендуют придерживаться такой методики дольше 10 дней, потому как данный препарат может вымывать из организма не только вредные, но и полезные вещества.

Что касается выхода после похудения, то он не представляет особых трудностей: нужно лишь плавно добавлять к своему рациону калории, но, чтобы удержать вес, нельзя питаться запрещенными ранее блюдами.

По мнению многих худеющих, результаты на угольной диете удается получить просто замечательные:

• Эффективная чистка организма;
• Улучшение работы кишечника;
• Снижение веса.

«Я узнала от подруги, как можно похудеть с помощью активированного угля и принимала его только по утрам, особо не меняя свой режим питания. Несмотря на это, за 7 дней мой вес снизился на 2,5 кг, и я этим очень довольна»

Екатерина, 39 лет:

«Раньше ни одна диета не помогала похудеть, пока я не воспользовалась методикой Валерии. Удивительно, но за неделю я довольно-таки легко скинула 4,5 кг, и теперь наконец-то выгляжу хорошо»

«Пила уголь две недели, не придерживаясь строгой диеты, но и даже так сбросила 5 кг. Методика заслуживает похвалы!»