Почему ребенку снятся страшные сны?

Дочери часто снятся ужасы, страшные сны. Утром с плачем встает и начинает рассказывать. Слушаю и сама пугаюсь. Сны с кровью, смертями, разными ужасными привидениями. Меня это беспокоит. Девочка добрая, как котенок игривая, неугомонная, мало отдыхает. После школы на легкую атлетику ходит, каждый день тренировки. Может переутомление? Фильмов ужастиков не смотрим, я слежу за этим. Но почему же страшные сны снятся?

В последние несколько десятилетий психика детей подвергается огромным психоэмоциональным нагрузкам и стрессам. Установлено, что частота и степень ночных кошмаров напрямую зависит от стресса и переживаний.

На качество детского сна зависит абсолютно все – компьютер с телевизором, отношения родителей, сверстники, воспитатели с учителями. Все они нуждаются в помощи специалистов, поэтому количество детей, страдающих от кошмаров, растет год от года.

Ночной кошмар возникает неожиданно в фазе быстрого сна или во второй половине ночи. Сны интенсивные, красочные с элементами безысходности и враждебности, сопровождаются погоней, опасностью, гибелью, страданием. Из-за страхе ребенок тут же просыпается и заснуть уже не может.

Редкие кошмары не представляют большой опасности и проходят к 5-6 годам. В этом случае родители нормализуют режим сна-отдыха, атмосферу в семье и т.д.

Эмоциональные дети от 3 до 5 лет с яркой фантазией особенно подвержены кошмарам. Они начинают путать сон с реальностью, что осложняет их общение с окружающими и правильно развиваться. А память о снах служит причиной нервных расстройств днем и истерик.

Память о ночных ужасах служит причиной нервных расстройств, дневных истерик, негативного или подавленного поведения. Ребенок может испытывать страх засыпания, кровати, одиночества.

Напуганный чем-либо ребенок гораздо чаще испытывает ночные кошмары. Причины могут быть разные: большая собака, гроза, темнота и т.д. Способствуют и сами родители, говоря, что не будешь слушаться – отдам дяде. При этом, если страхи длятся долгое время, то проблем будет гораздо больше.

Признаками сильного испуга являются крики во сне (частые и длительные), расстройство сна, энурез, плохой аппетит, подавленное настроение, раздражительность, вспышки гнева, злости, повторяющиеся головные боли, боли в животе, нервные тики, боли в суставах, повторяющиеся движения (дергает мочку уха, крутит волосы и т.д.), обман близких людей.

Столкнувшись с проблемой ночных кошмаров, никогда не стоит терять самообладание и вдаваться в панику. Не показывайте свое испуганное состояние ребенку – это добавит ему еще больше страха.

Прежде всего, нужно успокоиться и найти причину возникновения страхов у малыша. Сразу же следует граничить негативное воздействие на детскую психику со стороны окружающей среды. Не разрешайте помногу смотреть телевизор, особенно перед сном, играть в компьютерные игры, смотреть мультики, т.е. все то, что вызывает у ребенка негативные эмоции. И возьмите за правило, что выяснять отношения между собой родители должны наедине и делать это тихо и спокойно.

Если страшные сны - результат испуга, то, наверное, следует обратиться к врачу. Но у большинства детей бывают периоды, когда снятся кошмары. И у моего сына так было, он страшно боялся смерти и, как результат, снились кошмары. Мне посоветовали обратиться к религии. Я ему объясняла, что после смерти жизнь не заканчивается (я сама в это верю), что тело - как одежда, и потом он снова родится. Может, кому-то не нравится такой способ, но нам помогло. И, кто боится последствий, сейчас сын достаточно взрослый и во все это не верит, но в детстве был хороший выход из ситуации.

Был период, когда моему сыну в 5 летнем возрасте тоже снились кошмары, он спал в своей комнате, а ночью прибегал к нам в спальню и досыпал уже вместе с нами. Так продолжалось несколько ночей подряд, что я стала делать: перед сном исключен был полностью телевизор и активные игры, самая лучшая терапия-рисование или разукрашивание, мы садились все вместе и я, и сын, и младшая дочка, я включала спокойную релаксирующую музыку с имитацией звуков природы: шум моря, пение птиц и т.д. Перед сном он выпивал стакан теплого молока с мёдом, не любил, конечно, но ничего не поделаешь, ложился и я ему пела колыбельные, гладила по головке. Оставляла включенным маленький неяркий ночничок, а когда он засыпал приходила и выключала, чтобы не привыкал спать со светом.

Ребенок, возможно, очень впечатлительный, поэтому каждую новость по своему переносит, плюс тренировки, на которых ребенок переутомляется, и поэтому положительные моменты, в таком состоянии, мало замечает. Перед сном дайте почитать увлекательную книгу, пусть послушает любимую музыку, напоите мелиссой и только потом, после ряда положительных моментов, ложите спать.

Как родитель я вас понимаю, но, мне кажется, ничего особенного вам делать с этим не нужно. Просто ваша девочка особенная и ей нужно привыкнуть с этим жить. Почему я так говорю? Потому что сама такая. Мне тоже сняться такие сны, до сих пор. Я даже полюбила их со временем, отношусь к ним серьезно. Я не знаю, что это, зачем они нужны, но это особый опыт. Иногда в таких снах находишь ответы на нерешенные задачи (и в прямом и в переносном смысле), иногда они бывают как интересное кино, иногда это целая жизнь. Сейчас такие сны мне сняться реже, я по ним скучаю и мне их не хватает.

А ваша задача, как мамы, - научить ребенка не бояться этих снов. Не знаю, какие вы найдете для нее слова. Может быть дочке вашей нужно относится к своим снам, как увлекательному путешествию, которое обязательно закончится утром, в своей постели, рядом с мамой или вы подберете другие слова поддержки, вам виднее.

Вам не нужно этого бояться и тоже постораться привыкнуть к ним, выслушивать дочь по утрам внимательнее. Лично я отношусь к этому, как к дару, которым не каждый может похвастаться.

В чем особенность и о каком даре идет речь? Дар видеть сны? Или дар видеть страшные кровавые сны? Что Вас натолкнуло на мысль об особенности ребенка, исходя из того, что написала автор?

Смерть, кровь, ужасные привидения (все то, что описано в стартпосте) – объясните мне, пожалуйста, как можно полюбить такие сны и в чем заключается этот «особый опыт» в данном конкретном случае?

Вы серьезно? ;) Перечитала стартовый пост еще раз, думаю, может я что-то пропустила – нет, ничего. Если Вы даете такой совет, то, наверняка, и найти связь между кровью/смертью и увлекательным путешествием можете. Хотелось бы услышать от Вас – в чем увлекательность такого путешествия для ребенка (да и для взрослого тоже)?

Впервые ребенок встречается со страхами в трехлетнем возрасте. Специалисты-психологи считают, что это процесс естественен и закономерен на этапе становления личности и развития нервной системы.

А вот ночные кошмары возникают у детей разных возрастов, но наибольшее их количество приходится как раз на возраст от 3 до 5 лет. Причем, чаще всего этому подвержены мальчики.

Следующий период страхов возникает в 6-7 лет, когда возрастает нагрузка в детском саду и в школе. Случается, что очень впечатлительные дети испытывают страх перед действительностью, когда узнают, что живые существа смертны: хоть люди, хоть животные. Родителям нужно обсудить вопрос смерти, но без лишних подробностей и ответить на все вопросы.

Также в этом возрасте из-за уязвимости детской психики нужно контролировать информацию, поступающую с экрана. Исключить насилие и жестокость из телевизора, фильмов, компьютерных игр.

В период от рождения до 7-8 лет ребенок видит самое большое количество кошмаров за всю свою жизнь. Это естественный и необходимый этап развития мозга. Ребенок понемногу адаптируется к страхам окружающего мира и впоследствии количество кошмаров уменьшается.

К 12 годам страшные сны практически не снятся, подростки их тоже видят, но по содержанию они похожи на взрослые.

На возникновение кошмаров может влиять и психоэмоциональное состояние беременной матери. Доказано, что от этого зависят страшные сны в будущем. Зародыш уже с 6 недель переживает вместе с мамой ее эмоции. Также влияние на детскую психику оказывают автомобильная авария и хирургическая операция. Неблагоприятная атмосфера в семье: ссоры между родителями, выяснение отношений между ними, развод, очень строгое воспитание, жестокое обращение с членами семьи, отсутствие душевных отношений с мамой, наказания. Негативно влияет и отсутствие общения со сверстниками, т.е. недополучение необходимой психологической поддержки. Из-за компьютера и телевизора возникает эмоциональное перенапряжение, испытывает перегрузки физические и умственные. Стрессы при поступлении в детский садик, школу. Нарушения в работе каких-либо органов или систем.

Устранив все это, вы сможете нормализовать сон ребенка и избавить его от ночных кошмаров. Но избавиться от них полностью не получится, потому что именно таким образом формируется детская психика и это один из этапов взросления нервной системы человека.

Ночные кошмары у ребенка могут сниться и из-за изменившегося рациона питания. Например, он употребляет тяжелые и острые блюда во второй половине суток. В таком случае основные ресурсы мозга направляются на переработку и расщепление этих продуктов, в результате мозг ребенка работает в усиленном режиме. В конечном итоге кора головного мозга не проходит стадию нервного торможения и происходит нарушение сна.

Возможно причина в том, что нарушен режим сна-бодрствования. Происходит это, если нет сонных ритуалов или ребенок ложится каждый раз в разное время. Нарушать сон могут и подвижные игры с эмоциональным возбуждением непосредственно перед засыпанием. Улучшению сна будет способствовать введение сонных ритуалов, также, ложиться спать нужно в одно и то же время.

Для профилактики ночных кошмаров нужно обратить внимание на здоровье ребенка. Первым делать родители должны обязательно поддержать душевно. Ни в коем случае нельзя оставлять ребенка перед сном. Возьмите за правило почитать сказку, петь колыбельную, поцеловать. Чадо должно чувствовать себя нужным и защищенным.

Обязательно обсуждайте с ребенком его ночные кошмары, если он сам стремится о них рассказать, внимательно слушайте и пытайтесь найти причину, почему именно это приснилось. Можно предложить нарисовать героев сна и то, что с ними произошло. Попытайтесь сделать сюжет смешным. А затем разорвите вместе с ним рисунок, чтобы стало понятно, что кошмар уничтожен и больше никогда не вернется.

Фитотерапия может оказать успокаивающее действие на ребенка, что станет залогов нормального сна. Для этого можно давать настои успокоительных трав: мелиссы, ромашки, календулы и др. Но нужно обязательно ознакомиться с инструкцией, дабы не возникли проблемы со здоровьем. Очень хорошо помогают хорошим сновидениям спокойные прогулки на свежем воздухе, теплая ванна и т.д.

При появлении кошмаров нужно обязательно обсуждать кошмары с ребенком, чтобы найти причины. Ведь подобные сцены во сне являются отражением страхов, показывают решения проблем. Родители в такие моменты должны поддержать ребенка максимально, таким образом, он сможет воспринимать окружающую среду максимально.

Вечернее чтение сказок – полезно не только детям, но и взрослым. Чтение сказки перед сном создает переходный настрой сознания ребенка от действительности к волшебным путешествиям в мире снов. А родителям помогает успокоиться и отвлечься от насущных проблем.

Возможно, что ребенок боится заснуть из-за чудовища за шкафом. В такие моменты нужно показать, что он под вашей защитой. Нужно взять пылесос, швабру, палку и расправиться с ним, пусть ребенок поможет в этой битве.

В случае, если кошмары постоянны, то нужно завести дневник. В нем нужно записывать все события, происходящие в жизни, а потом их сопоставлять со страшными снами. Если получится обнаружить следствие от определенных происшествий, то можно вполне составить сценарий удачного сна и решение проблемы. Пусть ребенок нарисует сон, а дальше вы сами должны изобразить счастливый конец сюжета.

В ночных детских кошмарах нет ничего страшного, нужно лишь грамотно к ним подойти, не теряя самообладания. В первую очередь нужно наладить в семье атмосферу доброжелательности и безопасности. Ребенок должен знать и чувствовать, что находится под надежной защитой. Лучше всего в борьбе с кошмарами помогают положительные эмоции, любовь и поддержка самых близких людей – его родителей.