Клуб «Мама и адронный коллайдер», Новосибирск

Женский творческий клуб «Мама и адронный коллайдер» — это безопасное и дружелюбное пространство для мам с детьми. Это возможность не "сидеть в декрете", впадая в депрессию от безделья и одновременно падая в обморок от усталости,Показать полностью. а использовать это чудесное время творческого отпуска для развития, образования, общения, новых впечатлений и отдыха. А, как известно, гармоничная, увлеченная, умиротворенная мама — основа счастливой и здоровой семьи!

У нас для вас:✅ курсы кройки и шитья одежды;✅ вязальные встречи;✅ гимнастика для женщин любого возраста;✅ беседы с доулой и уютные девичники;✅ встречи, лекции и мастер-классы.

К нам всегда можно приходить с детьми любого возраста, для них есть коврик с игрушками и хорошая компания.Записаться на занятия можно у преподавателей курсов или у администратора Маргариты Коваленко.

• Записи сообщества
• Поиск

Мастер-класс по вязанию авоськи Живая встреча

Самый востребованный мастер-класс! А все потому что авоську любят взрослые и дети вот за что:

Она практичная: за покупками на рынок или в супермаркет, на прогулку с детскими игрушками, входит формат А4/ ноутбук, выдерживает 5 кг и и растягивается;Показать полностью.

Она экологичная: вязать будем из трикотажной пряжи из 100%-ного хлопка, а авоська заменит вам 100500 одноразовых пакетиков, будь они неладны.

Она ультрамодная: ну вы знаете, что сейчас и клатчи кладут в авоську, и вообще экологичность в тренде.

Наконец, она просто красавица, да ещё своими руками! Вязать одно удовольствие, и не очень сложно Подойдёт для новичков, как и все наши мастер-классы.

Как всегда, у нас цветотерапия — много разной красивущей пряжи любой вкус, выбирайте здесь: https://vk.com/album-190001943_274046658

16 февраля, среда 10.30-13.00 Рассчитываем на 2-4 занятия в зависимости от вашей скорости и начальных умений ул. Русская, 2к1, воскресная школа храма Благовещения на Шлюзе Стоимость 400 р./занятие, пряжа приобретается отдельно — 389₽/моток Можно с детьми 0+

Крючки предоставляются для вязания на время мастер-класса

ДЕТСКОЕ ДОБАЮКИВАНИЕ Осталось одно место на 20 февраля!

Добаюкивание собственных детей для вас, если

Показать полностью. Вы не можете найти общий язык со своим ребёнком

Ребёнок часто болеет

Были преждевременные роды, стимуляции и прочие сложности в перинатальном периоде ребёнка

Несмотря на то, что ребёнок подрос, он очень сильно нуждается в вашем внимании

У вашего ребёнка неустойчивая самооценка, он излишне эмоционален, тревожен

Вам сложно принять своего ребёнка в его проявлениях

Вы часто испытываете раздражение на ребёнка

Вы усыновили ребёнка и хотите, чтобы он родился именно у вас, хоть и в практике

Вы хотите побыть вместе и напитать ребёнка своей лаской и теплом

Для детей от 5 до 10 лет.

Приходите, кому важно побыть с ребенком, дать ему внимания больше, чем в повседневности. Добаюкивание хорошо при стрессе, в кризисы, при отсутствие контакта, если вы чувствуете много раздражения на дитя. Если вас мучает чувство вины, что вы его недокормили, недогладили, недоносили и прочее. Если было кесарево или не было ГВ.

Что сказать ребёнку перед детским добаюкиванием? Слушайте в видео или читайте:

С ребёнком стоит говорить максимально простыми словами, рассказывать все как будет: «Хочешь, мы с тобой поиграем в игру, в которой ты сможешь снова родиться. В ней будет возможность лечь в гамак и представить, что ты снова у меня в животе, снова тобой беременна. Я в это время буду находиться рядом, буду гладить, качать, обнимать, говорить тёплые слова. Расскажу тебе как я тебя жду и как я тебе рада. Потом ты родишься из гамака и у нас ещё будет достаточно времени побыть вместе. Я за тобой буду ухаживать как за новорождённым: держать на ручках, петь песни, кормить, гладить. Потом когда ты захочешь закончить, ты снова станешь большим. Как тебе? Хочешь поиграем в такую? Там другие детки тоже будут рождаться».

Если эти слова будоражат вам душу, может подступают слезы, то эта практика для вас

"Мамочка, ты самая лучшая! Я тебя выбираю". Такие слова слышит каждая мама в детском Добаюкивании. Надо ли говорить, что каждая начинает светиться улыбкой от таких слов? Это именно то, что ей нужно

Тренинг ведет психолог, мастер добаюкивания Елена Леухина

Место: студия «Воздух» ТЦ Берёзовый, Шукшина, 7/1, 403-404 офис; 4 этаж, Новосибирск https://go.2gis.com/duhld

20 февраля, воскресенье, с 15 до 18.00 3 часа - это со всеми раздеваниями и прерывами. Сама практика будет идти 1 час. 30 минут в гамаке и 30 после, но это условно. В каждой паре все будет идти по-своему. Детки могут не раз вылезать из гамака, могут качаться там с мамой. Это может быть спокойный процесс или очень активный. Никто ребёнка не будет впихивать в рамки. Задача мамы - принять ребёнка таким, какой он есть, и пойти за ним. В конце будет дискотека.

Стоимость 2500 р. с пары «Мама+ребёнок»

Сегодня осваивала базовые принципы массажа ребозо под руководством замечательного мастера женского здоровья. Надя, благодарю тебя за такое замечательное знакомство! С твоей легкой руки я влюбилась в метод

Если у кого-то в планах изучить ребозо смело выбирайте Надежду в наставники. Мастер-класс планируют повторить)

А я, как только придут шарфики, сразу начну принимать желающих. Где-то на следующей неделе жду)

P.s. Огромная благодарность Маргарите за организацию встречи и моей сегодняшней напарнице по учёбе Маше за ее внимание, терпение и офигенскую обратную связь)

РЕБОЗО-МАССАЖОсталось одно место!

Обучающий мастер-класс по РЕБОЗО-массажу

для беременных пар для женщин, у которых есть детки для мужчин и для женщин для массажистов для доул

РЕБОЗО - это мексиканский шарф. Мексиканские женщины используют его в самых разных целях, в том числе и для массажа.

Ребозо-массаж - это очень мягкая техника, освоить которую может каждый. Этот тот инструмент, который может быть в каждом доме для ладок и правок всей семьи. Этот вид массажа является вибрационной техникой, производится через покачивания тела в отрезе ткани.

Мастер-класс проведет Надежда Черепанова, доула и мастер телесных правок:

"Традиционные мексиканские акушерки используют этот шарф, чтобы готовить тело женщины к родам. Снимают зажимы, расслабляют, дают возможность телу самому включаться в нормотонус через расслабление.Так, лично в моём опыте у 3 из 4х беременных женщин перевернулись малыши из тазового в головное предлежание. А значит, причина была в зажимах в области таза. Также я правлю своим детям шеи и стряхнутые головы после травм. А дети бьются, только треск стоит Меня обучила массажу носительница традиции - мексиканская акушерка Анхелина Мартинес Миранда, и вот уже 5 лет я регулярно использую этот метод для работы с беременными и не только и в семье.Приглашаю вас обучиться этой волшебной и приятной технике!"

5 февраля, суббота С 16 до 20 часов Пространство Атмосфера При бронировании до 31 января стоимость 3500 р., для семейных пар 5000 р.Для специалистов будет сертификат Запись, как всегда, у Маргариты Коваленко

ТАНЦУЙ СВОЮ СИЛУ

Приглашаем вас на танцевально-психологический класс с Аленой Чичининой на тему «Принятие и контакт со своей силой и слабостью» Вся организационная информация в конце поста, а для начала слово ведущей:Показать полностью.

"Я нейропсихолог по образованию, сейчас работаю научным сотрудником на факультете психологии МГУ, мы изучаем закономерности психического развития в дошкольном возрасте.

Мой большой страстный и давний интерес - это танец. Я осваиваю танцевально-двигательную терапию, техники танцевальной импровизации, хожу на танцевальные мастер-классы и курсы, танцую сама дома и везде, где душа попросит. Ещё я выпускница потрясающей программы «Развивающий танец», и мои классы во многом опираются на методы и принципы Развивающего танца.

Для меня встреча со свободным танцем вне хореографии и «правильности» была переломным моментом, после которого я осознала, что танец - это не только вид искусства, где надо стараться, втягивать живот и тянуть носочек. Танец - это форма коммуникации с собой, с другими, с миром. Танец - это путь самопознания, самовыражения, саморазвития, исцеления. Танец - это реализация внутренней свободы и искренности и большой источник чистой радости.

Я провожу танцевально-психологические классы, в которых объединен мой опыт, образование и любовь.

Мои классы направлены на:• самопознание через движение• развитие телесной осознанности• раскрепощение• расширение двигательной базы• развитие навыков танцевальной импровизации• развитие креативности• развитие пластической выразительности• поддержание удовольствия и радости жизни от свободного движения и контакта с телом

В основе моего подхода представление о целостности тела, эмоций и сознания.

Все классы проходят в атмосфере безоценочности: это значит, что не нужно стараться делать что-либо красиво или правильно, нужно просто быть собой. Соответственно, танцевальный опыт не нужен".

Наш класс будет посвящен теме понимания и принятия своей силы и своей слабости.

"В чем моя сила? Как быть с ней в контакте? Как управлять ей во благо себе и миру? Что я переживаю как свою слабость и как к этому отношусь?" - эти и другие вопросы о балансе силы и слабости, о понимании и принятии своей уникальной силы будем исследовать через танец и движение.

Танцевально-психологический класс направлен на углубление контакта с телом, на самопознание через движение, и главное - на удовольствие от свободы танцевать в пространстве безоценочности, принятия и легкости.

30 января 16.00-18.00 Зал танцевальной студии Elinergy, ул. Николаева, 12/3 800 рублейЗапись у Маргариты Коваленко

Наше тело - это та часть нас, которой по большому счету мы живём. Но так случилось, что несмотря на очевидный факт, часто забываем, что оно существует. Такой вот парадокс.

Объективно, наше тело - это та структура нас, которая не умеет врать и всегда "говорит" как есть. Если ему больно, значит мы чувствуем боль, если ему приятно, то мы чувствуем наслаждение.Показать полностью. Другой вопрос, когда мы привыкаем думать о том, что определенное действие - это приятно, хотя по факту нет. Так психика защищает себя от траматичных переживаний. Но если честно посмотреть, то можно увидеть истину.

Тело очень диагностично, по телу можно читать и эмоции, и образ жизни, и через тело можно менять свою реальность. Можно формировать новый опыт, паттерн движения, обходить сопротивления ума, научиться чувствовать свои потребности и желания, выстраивать контакт с другими.

Очень много в современном мире внимания уделяется телу, но с точки зрения картинки. Тот же фитнес часто преподносится как способ сделать красивое тело, а как же его ощущения и его потребности?! Хорошо, что сейчас открывается много направлений умного фитнеса, женской гимнастики как та, что ведется в нашем клубе, и йоги, где внимание направлено внутрь, на ощущения и потребности, а не на внешнее.

В прошлом году у нас прошел 4х модульный тренинг "Женщина - это тело", после чего появились запросы на регулярную работу. Только сейчас мы с Надеждой Черепановой дозрели и приглашаем вас в групповую телесную работу. Это не гимнастика и не йога, это телесная работа с психикой. Можно ходить регулярно или присоединиться в любой момент. Мы будем отпускать застрявшие эмоции, выстраивать контакты с с собой и другими, слушать потребности, формировать образ себя и даже погружаться в систему своего рода.

Встречи будут проходить раз в две недели, по пятницам. Первое занятие 4 или 11 февраля в 10.30 (зависит от количества желающих).Продолжительность 2 часа.Место: АтмосфераГруппа камерная, не более 6 человек. Для записи пишите в комментариях или в личку Маргарите Коваленко

Цена 1200₽ по предоплате, на месте 1500.

РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ЖЕНСКИЙ КРУГ

Кто однажды почувствовал силу женского круга, тот уже не сможет остановиться. Когда-то круги проводили как практику инициации - это и посвящение из девочки в девушку, из девушки в невесту, благословение в роды, а потом переход из женщины в мать и т.д. Это было неотъемлемой частью жизни, и тоска по женскому общению живет в нашем сердце не просто так.Показать полностью. Круг - это всегда безопасное поддерживающее пространство, которое наполняет теплом, ресурсом, насмотренностью на красоту. Это возможность быть причастной к женскому сообществу, что-то вроде красного шатра. Когда можно делиться с другими женщинами своим состоянием, любыми чувствами, быть принятой, получить тепло женских рук и подарить свое тепло другим. От этого каждая из нас становится больше и наполненней. Это совершенно потрясающий и незаменимый опыт.

Рождественский круг мы собираем для радости и ощущения праздника. Для тех, кому не хватило, и для тех, кто хочет поделиться. Будет красиво, тепло, обнимательно и по-новогоднему уютно. Будем делиться радостями прошедшего года. Будем давать место мечтам, наполнять себя светом, добром, теплом и надеждой. Наполняться энергией для воплощения желаний в жизнь. Сделаем письменную практику, танцевальную и телесную. И как всегда, закрепим всё тёплыми общими обнимашками.

8 января с 16 до 20.00 Пространство Атмосфера Стоимость 2500 р.

Кто ведёт? Надежда Черепанова - телесно-ориентированный психолог, доула Ксения Галоян - ведущая женских кругов, мама 5 детей Маргарита Коваленко - организатор, мама 4 детей, профессиональный объединитель женщин. Запись у меня.

ПЛАНЫ НА ЯНВАРЬ

Самый стремительный месяц в году. Январь сгорает, как новогодний фейерверк, улетает, как снежинки с перчаток. Тает на глазах.

По инстаграму можно подумать, что в этом году я только и делаю, что пускаю салюты и пью шампанское прямо из салата (такой уж он, инстаграм), но на самом деле я работала и 31, и 1, не говоря уж о 2 и 3.Показать полностью. Ну что за человек такой! - говорю я себе, снова и снова беря в руки телефон. Пусть в 2022 будет как минимум неделя отпуска без телефона! И пожалуйста без утопленной техники, без впадения в кому или посадки в тюрьму, как-нибудь понежнее, Дедушка Мороз!

Ну а теперь о работе. Что провожу в этом месяце и куда вас приглашаю.

Во-первых, я решила все-таки открыть в этом месяце двери ОНЛАЙН-КЛУБА "Душа и тело", потому что мы начинаем большую и суперактуальную для многих тему отношений между мужчиной и женщиной. Всё, что вас волнует в этой теме, девочки, можно будет обсудить на наших встречах, проработать в групповой терапии через тело и через творчество, а также задать нашим экспертам вопросы анонимно. Все занятия онлайн, без отрыва от дома и детей Принимаю желающих до 9 января, стоимость месячного доступа к клубу 1490 р. Заявку можно подать по ссылке https://taplink.cc/matimatushka или пишите в личку.

Завтра ДОБАЮКИВАЕМ деток 5-10 лет. Мест нет, но веду предзапись в февральскую группу. Подробнее о тренинге несколько постов вниз.

Рождественский кругРесурсный, наполняющий ЖЕНСКИЙ КРУГ собираем 8 января с 16 до 20.00 в Атмосфере. Стоимость 2500 р.На декабрьском круге мы проверили на практике, что можно делиться горем, и его становится меньше. Теперь будем делиться радостью, чтобы ее стало больше. Будем давать место мечтам, наполнять себя светом, добром, теплом и надеждой. Наполняться энергией для воплощения желаний в жизнь. Сделаем письменную практику, танцевальную и телесную. И как всегда, закрепим всё тёплыми общими обнимашками.

Также 8 января возобновляются наши регулярные живые занятия ГИМНАСТИКОЙ для женского здоровья. Можно с детками приходить! Можно онлайн заниматься по этой же программе. Пишите!

Запуск группы ТЕЛЕСНОЙ ТЕРАПИИ с НадейБудем изучать мир через тело: проявлять эмоции, строить границы, освобождать тело и многое другое. Группа регулярная!Стоимость 1200₽. Встречи 1 раз в две недели.Даты определяются, ведем предзапись для изучения спроса Обязательно пишите, если интересуетесь телесно-ориентированной психотерапией, а если не интересуетесь - поинтересуйтесь, это космос!

Обучающий семинар по РЕБОЗО-массажу, снова с Надей. Ребозо - это тот простой инструмент, который должен быть в каждом доме. Это релакс для всей семьи, это работа с зажимами и реабилитация после травм, в том числе у деток, и много чего ещё. Даты определяются, также ищем потенциально желающих. Это будет большой однодневный тренинг на несколько часов, для специалистов возможны сертификаты.Стоимость 3500 р.

Также в планах, пока витающих в воздухе:Интуитивные танцы с Надеждой СергеевойМастер-класс по макияжуМастер-класс по изготовлению экологичного крема. Сюда можно будет с детками прийти. И на макияж тоже.Новый набор на онлайн-курс по мобильной фото- и видеосъёмке. Принимаю заявки от тех, кто не нашел в себе сил в декабре.

"Секрет того, чтобы добиться чего-то – начать", - сказал Марк Твен, как сообщила мне сегодня Умная Лавочка Академгородка. Мне кажется, январь - идеальный месяц, чтобы начать. Заботиться о себе, заняться телом, учиться новому. И уже скоро будем с вами пожинать плоды.

Пишите комментарии, чтоб я видела интерес И скорей записывайтесь на круг в субботу. Обнимашки!