Причины конфликтов и методы их разрешения

В этой статье речь будет идти, прежде всего, о способах разрешения конфликтов, которые возникают в нашей голове. А никаких других конфликтов по большому счету и не существует. Эти способы не являются панацеей, или волшебной формулой, т.к. предполагают сознательные «усилия», на которые способен не каждый человек. Эта статья всего лишь краткий обзор огромной темы. Пользуйтесь приложенными ссылками, и да пребудет с Вами сила! 😉

Пока спящий обыватель живет механически, и мир не нарушает его привычные шаблоны восприятия, жизнь может казаться достаточно спокойной. Но как только что-то идет не так, «система психики» начинает давать сбои. Человек срывается, переживает стресс, депрессию , внутренний конфликт и потерю психологических опор. Напротив, осознанный человек действует гибко, он делает все для разрешения конфликтов, он отражает ситуацию, дополняет происходящее, уравновешивает его собой, своими действиями, он вписывается в мир, как необходимый пазл в общую картину.

Неосознанный, «спящий» человек в нешаблонной ситуации порой ведет себя словно бегемот, который грубо впрягается в упряжку для ездовых собак. Своими действиями он лишь разорвет упряжку, и поцарапает себе брюхо. Когда бегемот гуляет по урбанистическим джунглям, и не проявляет внимательности, он то и дело бьется лбом о ветви деревьев, раздражается, ускоряет движение, и получает еще больше синяков. Чтобы уравновесить ситуацию, подойти к происходящему чутко и найти способ разрешить конфликт, необходим определенный уровень пробужденности , осознанности . «Впрягаться» в упряжку ситуации необходимо осмотрительно, осознавая последствия своих решений, чтобы не оказаться свиным рылом в калашном ряду».

Человек, живущий механично ходит в чужие монастыри со своим уставом, навязывает окружающим свое видение, слепо спорит, категорично отстаивая правоту своих слов, встречает все новое через призму окостеневших догматов, которых он привык придерживаться. Все это – причины создания конфликтов, но не их разрешения.

Медитация – это способность принимать вечно новую реальность здесь и сейчас . Это – чуткость, которая не претендует на знание, потому что все то, что было узнано, мгновенно становится прошлым. Это позиция ученика, стакан знания которого непрестанно опустошается, чтобы вместить непрерывное «сейчас», это рождение в каждый новый миг, обретение равновесия без опор, приятие спонтанности настоящего мгновения, в котором происходит жизнь. Способность обучаться новым знаниям – один из самых сложно достигаемых и величайших талантов. Это способность видеть пути разрешения конфликтов и обретения гармонии в каждое новое мгновение.

Представьте себе ситуацию, когда Вы опаздываете на поезд, и подходите к кассе одновременно с другим человеком. Краткий миг и Вы понимаете, что он Вам не уступает дорогу. Не то, чтобы Вы так уж сильно опаздывали, просто поведение этого человека показалось Вам нахальным (см. « Наглость и неуверенность в себе «). Вы увидели, что он Вас заметил, и с холодной ухмылкой продолжил путь, не уступая дорогу. Этот «нахальный» мужик купил последний билет на Ваш поезд. И вот внутри нарастает как бы «адекватное» негодование. В такой ситуации, как правило, ощущение несправедливости начинает жечь изнутри душу, и действия в таком состоянии почти неизбежно приводят к конфликту. Как быть?

Если всплывают привычные, старые добрые способы отреагировать на реальность обидой, или негодованием, возможно, стоит себя спросить: «А что собственно, вообще, мне это даст? Что дает обида, раздражение и злость? Что даст конфликт? Нужно ли это мне? Является ли это эффективным способом проживания моей жизни здесь и сейчас?» Очевидно, обида ничего не даст. А месть, в каком бы невинном виде не проявилась, ситуацию сделает только хуже.

Иногда может показаться, что злость дает своеобразный агрессивный азарт и энергию продолжать движение. Но каков будет результат движения заправленного топливом агрессии ? Мало того, что такой результат будет непредсказуемым, он почти неизбежно наполнится отрицательными переживаниями.

Наше подсознание так устроено, что все дурные поступки, как бы их не оправдывал наш ум, в конечном итоге выливаются в подсознательные, внутренние конфликты, подавленный стыд и чувство вины . В каждой ситуации стоит поступать по совести. Здесь я не стану углубляться в тонкости психических составляющих, но постараюсь кратко осветить условный эталон личной эффективности в понимании и поведении во время «сложных», нешаблонных ситуаций.

Итак, негативные переживания сами по себе не приводят к разрешению конфликта и к желаемому результату. А результат, это, собственно и есть ответ на уравнение, в котором текущая ситуация в сложении с неизвестным (нашей реакции) равняется нашим ожиданиям. Неизвестным является то, как мы себя поведем в той, или иной ситуации. Наше понимание ситуации обуславливает наше поведение, и приводит к результату. И здесь, прежде всего, имеет смысл подумать, какого результата мы действительно ожидаем.

Чаще всего, основная сфера нашей деятельности связана с нашими ожиданиями. Как я уже писал в статье « Исполнение желаний », чем ясней мы осознаем то, чего мы хотим, тем более стремительным и гладким будет наш путь к этому, и разрешение всех конфликтов на этом пути будет происходить поэтапно, как необходимый источник опыта. Основные препятствия на пути связаны с тем, что мы до конца не понимаем, чего хотим. Наше сомнение заставляет колебаться.

Предположим, Вы решили начать свое дело, и вроде бы все хорошо: и дело интересное, и результат предполагается заманчивый. Но что-то не так. Новое дело подразумевает встречи и попутные этапы, которых мы, быть может, совсем не хотим. Получается, что взгляд на дело меняется, и мы смотрим на него новыми глазами, и уже не можем однозначно сказать, хотим мы этого, или нет. Нас может пугать предстоящее разрешение конфликтов. Иногда действительно важно попробовать себя в разных начинаниях, чтобы понять, в чем наше предназначение. Однако если мы будем просто избегать препятствий, в страхе пережить боль, и потерпеть неудачу, ни одно дело так и не получит своего начала. Многие продвинутые люди говорят о том, что неудачи были необходимыми уроками, благодаря которым они в итоге и достигли своего успеха.

Возможно, повествование в этом месте кажется сумбурным, поэтому именно здесь я попробую замкнуть понимание тем самым ключом под названием «личная эффективность в нешаблонных ситуациях».

Все, что нам нужно – это просто делать свое дело, не окрашивая его дурными эмоциями. Необходимо осознать всей душой, что дурные переживания ничего полезного нам не дают. Они затуманивают сознание, притупляют чуткость, затрудняют разрешение конфликтов, и заставляют нас действовать грубо, не замечая тонкой линии равновесия, столь необходимого, чтобы получить эффективный результат.

Возвращаясь к той ситуации с «нахальным» мужиком, который не уступил нам очередь в кассе, давайте попробуем подумать о том, что можно сделать для разрешения внутреннего конфликта. Каков идеальный вариант реакции в этом случае? Если мы осознаем бессмысленность любых негативных переживаний, мы просто действуем. Мы не равнодушные амебы, т.к. сама жизнь является непрерывным движением. Бытие адвайты – просто есть, но жизнь, которая высвечивается присутствием высшего «Я» становится гармоничной в динамическом равновесии. И эта гармония не напряженное вытягивание пассивного тела и ума в идеальный образ. Это – осознание нашей истинной цели и понимание при встрече с препятствиями. «Нахальный мужик», возможно, был нужен лишь для того, чтобы выявить и устранить наш устаревший способ реагировать на жизнь. Эта ситуация дана, чтобы разрешить конфликт, а не создать, как нам вначале могло показаться, потому как истинная причина не в том, что происходит, а в том, как мы на это реагируем. Наша реакция обусловлена нашим опытом. И этот опыт корректируется здесь и сейчас уровнем нашей чуткости, нашего текущего самосознания и миропонимания. Если опустить контекст обучения, в любой ситуации идеальным вариантом будет сохранение спокойствия сознания. И только в этой психической тишине мы способны услышать самые тонкие, интуитивные, правильные решения , способствующие разрешению конфликтов и обретению гармонии жизни.

Если сегодня вы что-то упустили, например, опоздали, или у Вас сегодня вид неважный и Вы беспокоитесь, что произведете дурное впечатление, достаточно решить привести себя в порядок в последующие дни. Взгляните на себя в разрезе нескольких недель. Никто уже и не вспомнит о Вашем опоздании, или небрежном виде в какой-то отдельный день. Сотни событий, переживаний, и какие-то частности забываются навсегда. Если ситуация нескольких недель Вас не устраивает, расширьте горизонт до нескольких месяцев. В таком разрезе мелочи теряются.

Ваше чувство собственной важности, чувство вины, или самоистязание не имеют никакого значения для окружающих. Ведь Люди обеспокоены своим положением настолько, что думать о Ваших незначительных промашках, у них нет ни времени, ни энергии. Взгляд на себя с позиции большого промежутка времени позволит Вам помнить о значительных целях, не растрачивая энергию на ничего не значащие мелочи.

В том, что касается нашего понимания жизни, нет ничего однозначно правильного, или неправильного. Ответ верный на сто процентов бывает только в условной плоскости математических значений. В жизни мы сталкиваемся с такими парадоксами, когда одно и то же явление бывает и верным, и ошибочным одновременно, когда в одно и то же мгновение два противоположных мнения одинаково верны. В разные периоды жизни человек склонен придерживаться определенного мировоззрения . Фрейдисты могут вечно спорить с последователями Юнга, коммунисты с капиталистами, а христиане с буддистами. Такова природа человека, опирающегося на ограниченное мировоззрение.

Если мы осознанны, и проявляемся чутко, адекватно ситуации, наша реакция не будет обусловлена тяжеловесными концепциями и слепыми эмоциями. Осознанный человек видит происходящее здесь и сейчас, как единую цельную картину, реакция на которую является тем самым, недостающим мазком, необходимой нотой, дополняющей мелодию ситуации в единой гармонии жизни.