Спящие красавцы, и правильные люди

Вариант 3. Жизнь как сон и бегство от реальностиТакой человек бежит от реальности в свои фантазии, чтобы как можно меньше контактировать с реальным миром.Реальность для него настолько невыносима и тяжела, что он защищается от нее. Способы могут быть разные: фантазии, алкоголь (и другие зависимости), интернет, бесконечный просмотр фильмов или сериалов, чтение художественных книг по многу часов в день. Пример: (с разрешения клиента)Ко мне обратился клиент, мужчина 39 лет, который таким образом бежал от проблем в своем бизнесе — это выяснилось уже в терапии.Он постоянно смотрел фильмы, каждый день по 2-3 фильма. Мог пересматривать одни и те же фильмы по многу раз, мог смотреть сериалы по нескольку часов подряд.Он даже сам говорил «Я переживаю за проблемы в бизнесе, и чтобы успокоиться — начинаю смотреть сериал. И ничего не делаю, так неделя за неделей».В терапии он постепенно возвращал себе способность контактировать с реальностью и что-то делать.

Как вариант жизни связан с посланиями, драйверами и эго-состояниями:Послания: Не взрослей, не делайДрайверы: Будь остороженЧеловеку очень трудно действовать, он откладывает дела на потом, а сейчас предпочитает заняться чем-то приятным — фильм, книга, посидеть в интернете. В более тяжелом варианте — это может быть алкоголь.Лучшее время для такого человека — это детство, потому что тогда не было таких жизненных сложностей и проблем. Всё решали родители.У такого человека очень сильное эго-состояние Ребенок. Причем, его внутренний ребенок напуган, и чувствует себя в бессилии и беспомощности.Взрослое эго-состояние недостаточно развито, человек не укоренен в реальности, бежит от нее.

Что делать, если этот вариант жизни Ваш:1. Спросите сами себя, от чего Вы убегаете в фантазии, какая часть реальности для Вас непереносима2. Спросите себя, хочется ли всё оставить как сейчас и прожить так же все остальные годы. Что будет, если ничего не изменится?3. Подумайте, как можно начать контактировать с реальностью и что-то менять? Можно начать с чего-то более простого и интересного.

Какая «польза» от этого варианта:Можно сбегать от жизни, не решать вопросы/задачи/проблемы.Вероятно, найдется человек, который решит их за Вас. А может быть они сами как-нибудь разрешатся.

Вариант 4. Жизнь по правиламТакой человек всё делает «как положено» и «как принято».Ему важно получать одобрение от общества, следовать традициям.Такой вариант может проявляться:в личной жизнив выборе профессии, где всё четко регламентировано (например, работа в больших корпорациях или армия)или в хобби, где важно четко следовать инструкциям

Человек верит, что если он будет жить правильно — то с ним не случится ничего плохого.

Пример:Так, моя школьная подруга считала, что нужно соответствовать требованиям общества и его правилам. Нужно выйти замуж к определенному возрасту, нужно родить ребенка к определенному возрасту — тогда всё будет правильно и хорошоКогда я спрашивала её, а зачем тебе лично замуж именно к 25ти годам, она не могла ответить. Просто так нужно, и всё.Это не избавило её от проблем и не принесло личного счастья — она вышла замуж неудачно, и вскоре развелась.

Как вариант жизни связан с посланиями, драйверами и эго-состояниями:Послания: не делай, не думай, не будь ребенкомДрайверы. Будь остороженОчень сильное родительское состояние (надо, должен), и недостаточно сильное взрослое эго-состояние.Поэтому человек не задается вопросом, в чем смысл того или иного правила. Ему даже не приходит в голову задуматься, что это даст лично ему, и будет ли это лично для него хорошоЧеловек не позволяет себе захотеть и сделать. Просто так хотеть нельзя, можно хотеть только если это правильно и разрешено.

Что делать, если это про Вас:1. Спросите себя, хотелось бы Вам нарушить какие-нибудь правила2. Выберите какое-нибудь правило, и задумайтесь — а почему оно устроено именно так а не иначе. Актуально ли это правило сейчас, в сегодняшнее время.3. Спросите себя, что будет если я нарушу это правило

Многие правила были созданы в старые времена, и помогали там и тогда. Сейчас они могут потерять свою актуальность и не подходить лично Вам.Например правила «Всё надо есть с хлебом», «В обед нужно обязательно есть суп», или «Нельзя открывать форточку, если включен кондиционер».

Какая «польза» от этого варианта:Не брать на себя ответственность, не задумываться, не принимать решения.Иллюзия, что если я буду жить правильно, со мной ничего плохого не случится.

Кроме неосознаваемых «выгод», есть и «цена», которую человек платит.Цена обычно состоит в том, что человек не живет своей жизнью, не реализует свой потенциал, а просто плывет по течению тем или иным способом.

Можно ли поменять свой вариант жизни?Конечно, можно.Он может измениться после каких-либо значимых, ключевых событий — когда в жизни происходит переломный момент.Можно поменять вариант жизни с помощью терапии.

И традиционное упражнение:1. Посмотрите на своё окружение. И найдите в нем как минимум одного человека с вариантом «жизнь как сон» и с вариантом «жизнь по правилам». Интересно научиться видеть эти варианты жизни у окружающих. Тогда будет проще заметить их в себе2. Посмотрите сами на себя. Проявляются ли у Вас черты, присущие этим вариантам.3. Если Вы узнали себя в варианте жизни — то загляните выше, в пункты «Что делать, если это про Вас»

В следующем эссе продолжимБуду благодарна, если напишете в комментариях, узнали ли Вы себя в описаниях.Насколько проявляются у Вас черты из этих вариантов жизни.