Технология постановки жизненных целей. Шаг №5

Посмотрите на перечень своих целей и решите, хотите ли вы достигнуть всего этого в течение пяти лет или для достижения каких-либо целей нужен более длительный срок. Это может зависеть от глобальности цели (например, проведение научного исследования или переезд за границу) или от степени вашей выгоды и полученных возможностей. Например, чтобы реализовать цель «стать кандидатом психологических наук» необходимо для начала получит высшее образование по этому направлению, затем пройти учебу в аспирантуре и написать кандидатскую диссертацию. Эту цель за 5 лет достичь крайне сложно, поэтому сперва на ближайшие 5 лет можно запланировать получение психологического образования.

Для того чтобы сделать дальнейшую работу более эффективной, нужно сузить фокус внимания до действительно важных вещей. Так, из рассматриваемого списка, я оставила для 5-летнего плана следующие цели:

1. Пройти обучение и получить диплом психолога. 2. Научиться играть на гитаре. 3. Написать книгу и продать ее тиражом более 5000 экземпляров. 4. Научиться вязать спицами вещи себе и детям. 5. Похудеть до 55 кг. 6. Приобрести финансовую независимость. 7. Переехать жить с семьей за границу. 8. Выучить английский язык. 9. Переехать в просторную и светлую квартиру.

Соответственно, временно я убираю из поля внимания: — Выучить французский язык. — Организовать свое дело (магазин). Такой выбор сделала я исходя из своих убеждений, вы, возможно, сделали бы другой выбор в этом же перечне. У каждого свои приоритеты в жизни, никто лучше вас не знает что вам нужно. Единственное, призываю вас внимательно просмотреть, чтобы оставшиеся цели были из разных сфер жизни для более гармоничного развития.

Почему мы рассматриваем лишь ближайшие 5 лет? Все просто. Во-первых, человек склонен ставить «низкие» цели или другими словами легкодостижимые. Зачем расписывать на 10 лет уроки английского, когда можно в совершенстве освоить язык за 2 года регулярных занятий?! Во-вторых, по прошествии пяти лет мы на многие вещи будем смотреть по-другому, изменяться ценности, убеждения, изменимся мы сами — соответственно, цели мы будем ставить уже другие. Поэтому сейчас максимально важно оставить те цели, над которыми хочется работать и достижение которых сделает вас счастливыми уже в ближайшее время.

Как правило, в ближайшую пятилетку не входят цели, либо которые имеют сейчас низкую приоритетность, а значит и слабую мотивацию, либо высокую сложность достижения, либо и первое и второе одновременно.

В первом случае (при низкой приоритетности цели) я вообще ставлю под сомнение необходимость ее достижения, так как если нет потребности реализовывать сейчас, то через 5 лет велика вероятность, что цель окажется не вашей или уже не нужной.

Во втором случае (высокая сложность достижения при высокой приоритетности) необходимо разбить цели на подцели и вписать в пятилетний план, что нужно сделать сперва, сформировав это как цель. Тогда значимая, но финансово- и трудозатратная для меня цель «организовать свое дело (магазин)» можно переформулировать как «зарегистрировать ИП». Эту цель вполне реально достичь и ее можно включить с общий перечень целей.

Внимательно пересмотрите свои не вошедшие в пятилетку цели и определите для себя, что вы оставите до лучших времен, а что разобьете на подцели, с добавлением наиболее приоритетного в общий список.

Для наглядности, хочу привести следующий график. Вы наверняка слышали про квадрат Стивена Кови, который распределил, учитывая лишь 2 критерия — время и срочность — ежедневные задачи на 4 группы (важные, срочные; важные, но не срочные; не важные, но срочные; не важные и не срочные). В зависимости от того в какой области находится задача, такой приоритет она имеет при выполнении.

Я «перенесла» квадрат в сферу целеполагания и немного изменила критерии. За основу взяла значимость/важность цели и ее ресурсоемкость (это может быть время, деньги, люди и т.д.). Схема получилась такая:

Наибольшее внимание, на мой взгляд, требуют квадраты 1 и 2. Цели 2 квадрата достигаются легко и приносят удовлетворение и видимость развития. Сегодня цель сформулировал — через месяц готов результат.

Сложнее с целями из 1 квадрата. Они являются важными, их хочется достичь, но не знаешь с чего начать, они кажутся неподъемными. Из-за такого страха, цели этого квадрата часто переписываются из года в год без изменения.

Что касается квадратов 3 и 4 — здесь проще. Рекомендую отслеживать цели 4 квадрата, так как они отнимают время и силы, но не приносят действительного удовлетворения. Кроме того, они создают видимость активных действий и при этом еще отнимают время, которое вы могли бы потратить на квадрат 1.

Цели же квадрата 3 скорее всего вообще не нужно достигать. Из-за большой ресурсоемкости результат будет отсрочен во времени и очень может быть, что к тому моменту как вы доведете начатое до конца, цель покажется вам бессмысленной, а результат уже бесполезным. Зачем отдавать ребенка в 5 лет в музыкальную школу, чтобы в 10 лет он ее забросил, так как ему неинтересна музыка, и он хочет стать программистом?! Ресурсоемкие цели с низкой мотивации лучше откладывать до лучших времен, когда вы либо осознаете важность, и она перейдет в квадрат 1, либо вычеркните ее как ненужную.

Этот квадрат может помочь, если у вас множество целей и вам необходимо понять с чего начать. Кстати, умение распределить свои цели по этим квадратам, умение оценивать степень важности и ресурсоемкости помогает более эффективно работать с целями и понимать, на что следует тратить свое время, силы и деньги, а что может подождать.

Опубликовано Светлана Некрасова

Я жена замечательного мужчины и мама двух дочерей. Люблю путешествовать. Быть ветром - для меня это значит быть свободным в выборе пути. Не просто знать о свободе, но и на деле ее реализовывать. Мечтать и воплощать! В блоге пишу обо всем, что вдохновляет и помогает развиваться, интересно жить, творить, идти своей дорогой. Смотреть все записи автора Светлана Некрасова

Технология постановки жизненных целей. Шаг №5 : 3 комментария

>Сложнее с целями из 2 квадратаПочему? Вроде бы написано «простое». Есть подозрение что перепутали 1 и 2, так же 3 и 4. Или я просто не понял?

В статье было перепутано описание квадратов 1 и 2. Уже исправила. Артем, большое спасибо за уточнение. Квадраты 3 и 4 описаны правильно.